如何提高孩子的身高 使孩子快速生長？從這3個方面下手，可有效提高孩子的身高！

其實，要解決寶寶不長個兒方法，不單單是營養的問題。想讓孩子快速的成長，還從多個方面下手：

1、保證寶寶充足的睡眠

保證足夠的睡眠，對增加寶寶的身高也很有益，因為睡眠中生長激素的分泌量多，可使機體獲得理想的、靜悄悄生長的機會。這是一種靜態的激勵生長的方式。

2、加強寶寶的飲食營養

人的骨骼是有機質和無機質組成的，主要是蛋白質、鈣、磷等，鈣和磷的吸收與維生素D有關，因此要多給寶寶吃維生素D豐富的食物，並且讓寶寶多到戶外活動，多接受陽光的照射，促進激素的分泌和骨骼的生長。

3、保持寶寶良好的情緒

情緒對寶寶長高也有影響，若精神經常處於緊張或壓抑體態，會引起內分泌失調，可導致生長發育不良。

此外，人的身高受多種因素的影響，包括遺傳、後天的營養、體育鍛煉、生活習慣、生長環境、衛生狀況等。有心的爸媽，要盡量為孩子做好，才能真正提高孩子的身高！

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