0到3歲寶寶易做這幾種動作能有效的提高寶寶抵抗力減少疾病的發生！

1。平時多鍛煉

體育鍛煉有助於身體素質的提高。當孩子還小的時候，就有必要鍛煉。滿月後，孩子們可以帶著孩子走出夏天，在冬天打開窗戶，讓孩子呼吸新鮮空氣。但是，在冬天，衣服不要穿得太多，這樣孩子才能適應環境，當溫度低的時候，就不會太冷了。

帶孩子出去鍛煉可以使皮膚合成維生素D，促進鈣的吸收，對肌肉、骨骼、呼吸和循環系統的發育有很好的影響。兒童的鍛煉也可以增加食慾，讓孩子多吃一些，並得到一些營養，這樣孩子的抵抗力自然會提高。

2，提供充足的營養

孩子們長大了，所以他們需要很多營養。然而，兒童的消化功能仍在發育，所以通常的飲食比較簡單。因此，兒童往往缺乏營養，缺乏營養和抵抗力。

然而，現在看來，輕度（或亞臨床型）的生活和終身C缺乏可導致兒童呼吸道感染，所以平時要讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜和顏色含維生素C的水果，也可以給孩子吃一些維生素或IGI（牛初乳）。

3，晚上一定要睡得好。

睡眠和提高免疫力之間有很大的聯繫，所以讓孩子們晚上睡個好覺。

孩子的抵抗力很重要，所以爸爸媽媽一定要讓孩子從小就起來。

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