影響孩子身高的七大因素，早知道早避免

幾乎每個媽媽都有定期為孩子量身高的習慣。看著那條紅色的身高線一點一點往上提升，隨著時間一天天過去，懷裡的小寶寶一點點長高，慢慢長成少年、青年，每個媽媽的心裡都充滿喜悅。那麼，孩子是怎樣長高的呢？影響孩子身高的因素有哪些呢？

1先天遺傳：不可否認，在孩子的身高上，遺傳具有支配地位。爸爸和媽媽的身高是很重要的，甚至包括往上三代都可能有所影響。你只需要看看這個孩子父母的體型和身高，基本就可以將一個孩子未來的身高推測一個大概了。

2營養保健：雖然遺傳因素很重要，但這並非決定孩子身高的唯一標準。其中，營養的重要性也不容忽視。一個孩子在成長過程中，如果得不到全面均衡的營養保障，那他正常的身體發育就會受到限制。嚴重的話，還會導致發育不良。所以，父母一定要在營養供給上做到及時和多樣化，保證孩子能獲得充足的營養，從而滿足孩子身體生長發育的需求。

3生理疾病：一些孩子一生下來就伴隨有某些疾病，這些疾病如果得不到及時的控制和治療，就有可能影響孩子的正常生長發育。最常見的疾病有：肝腎功能不良、胃腸功能紊亂、食物過敏、呼吸道疾病等。

4藥物副作用：常言道，「是葯三分毒。」藥物雖然可以對疾病起到一定的治療效果，然而經常性或不正確的藥物使用也會產生一定的副作用，從而影響孩子的生長發育，例如在治療ADHD疾病的過程中所用的利他林，已被醫學界確認對孩子發育有阻礙作用。因此，父母在孩子的成長過程中，盡量少用藥物治療，在萬不得已需用藥物的情況下，應在醫生的指導下謹慎選擇藥物種類和適用劑量。

5體育鍛煉：常規的體育鍛煉能夠促進孩子的骨骼和肌肉發育，從而加快他們的身體生長。然而，作為父母，一定要意識到，並不是所有的體育鍛煉都能促進孩子的身體發育，許多我們都很熟悉的運動不但不能有利於孩子成長，反而會大大損害孩子的正常發育。例如高難度的體操、雜技、摔跤和舉重等活動，很有可能對孩子柔嫩的骨骼造成傷害，甚至畸形。

6睡眠質量：經過科學家大量的試驗調查表明，大約有70%～80%的生長激素是在睡眠中分泌並發揮作用的。所以，保證孩子睡眠的時間和質量對其生長發育是極其重要的。

7情緒影響：情感忽視和過度的緊張焦慮都會阻礙孩子身體的發育。一個生長在充滿愛和快樂的家庭中的孩子，與一個生活在混亂、壓抑、恐懼的環境中終日鬱鬱寡歡的孩子相比，前者更容易最大程度激發其內在生長潛能。情緒因素對孩子身體發育的影響，與食物為孩子提供的營養同等重要。

總之，無論從大腦發育、智力開發、身體增長、性格培養，還是從其他方面來說，3歲都是孩子一生中最重要的時期之一，父母一定要抓住這一人生成長的黃金期。

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