皮膚不管再暗淡，每天喝點它，半月臉蛋光滑如玉，70歲都不顯老
大家都知道，皮膚白皙的女生，總是更能吸引眼球一些，讓人覺得美麗一些。而我今天想告訴你的是，想讓皮膚增白，並沒有那麼難，生活中也是有一些好方法的，比如以下幾種，一起來看看吧！
有一句話這樣說一白遮百丑，白肌膚暗淡會讓人看起來很衰老，護膚品只是暫時讓你的肌膚美麗，但是這並不是長久之計。想要真想解除皮膚黯沉危機，你需要補血益氣。葯膳食療有助於改善面色暗沉問題，下面介紹幾款葯膳方，改善黯沉肌膚，讓肌膚更佳白亮無暇！
1、喝紅棗蓮子美膚湯
原料：大紅棗十顆，赤豆二十克，蓮子二十克，生山藥三十克，白扁豆十五克，薏苡仁十克，芡實十克。
製法：將上述食材洗乾淨後，一起放到砂鍋里，大火煮沸後改小火煎煮四十五分鐘，加入冰糖即可。
效果：堅持吃可美白祛斑，美膚潤膚。
2、黑木耳紅棗美白湯
原料：取黑木耳三十克，紅棗二十枚。
製法：將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮30分鐘左右。
效果：每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於調理面部黑斑。
3、葡萄綠茶美白方
原料：綠茶1小包，葡萄十粒，鳳梨二片，蜂蜜一小匙，檸檬二片。
製法：取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡七~八分鐘。將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攪勻即可。
效果：此款茶能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液循環、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。想要通過飲茶的方法養顏的話，不妨來常喝此款美白祛斑茶吧。
4、紅棗燉豆腐美白方
原料：紅棗十五顆，白芷五克，豆腐五百克，鹽、姜、蔥、白鬍椒粉、味精、香油各適量。
做法：將白芷浸泡一夜，洗凈；豆腐洗凈，切塊；姜拍碎，蔥切段。再將紅棗、門芷、豆腐、姜、蔥同放燉鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火燉煮三十分鐘，加入鹽、味精、香油、白鬍椒粉即成。
效果：適用於肌膚不潤，氣色不佳，色斑憔悴等，正常人食用，可達到美容益膚之功效。
