多數女生不知道，月經周期卵子到底經歷了啥？

一大清早正在照鏡子的閨蜜就開始她高分貝的歌喉。

「為什麼！！我最近既沒熬夜沒吃辣椒沒吃燒烤天天飲水科學養生，為什麼臉上長了大、痘、痘？！」

「也許……是你黃體期來了？」

「什麼是黃體期？」

哎，女人啊，你真的了解你自己嗎？一個月，卵巢到底發生什麼變化？它經歷了哪些時期？女人啊，你真的都知道嗎？

首先，我們把月經的第一次來潮稱為初潮。

正常的月經具有周期性，出血第一日為月經周期的開始，相鄰兩次月經第一日間隔的時間稱為月經周期，一般為25-30天日，平均28日。（月經的周期的長短因人而異，但每位女性的月經周期有自己的規律。）

月經期

每次月經持續的天數稱為月經期。這時候，因為盆腔充血及前列腺素的作用，通常會有下腹、乳房墜脹感，腰酸、疲憊、嗜睡、情緒不穩定、便秘、腹瀉、痤瘡等癥狀。

這時候一定要注意保持心情舒暢，注意個人衛，注意保暖，勞逸結合，保證休息，合理飲食，加強營養。

卵泡期

月經周期的卵泡期，是卵泡生長的最後階段（卵泡生長大約需要85天，這裡我們只算月經周期的卵泡期），一般在15天。

排卵期

當卵泡期成熟的卵子就會從卵巢排向子宮。排卵期就是卵細胞（和周圍卵顆粒細胞一起）被排出的過程。

排卵日這天一般在下次月經來之前14天左右，排卵日前5天和後4天，加上排卵日內共10天被稱為排卵期。

在排卵期，多數女性無感覺，少數人會感到一側下腹部酸脹，極少數在排卵期出現陰道流血（排卵期出血），2-3日自行停止。

黃體期

排卵期結束到下次月經來潮前的日子，叫做黃體期。如果卵子沒有在最好的年華遇到精子，就會傷心的枯萎死去。接下來身體就會開始為下次的月經來潮做準備了。

這段日子臉上容易長痘痘，脾氣也可能不太穩定，是僅次於月經期的敏感時期。

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