頸椎疼頭暈不求人，三大土招輕鬆就搞定

單位的會計吳姐突然頭暈倒在電腦桌前，這可嚇壞了大夥，趕緊送到醫院，一檢查說是頸椎病，這一下在單位可是炸鍋了，這平常都愛盯著電腦盯著手機看的小夥伴們，全都開始尋找對症良方，你說要是萬一哪天像吳姐這樣，一頭栽到那，那可是哭都來不及了，於是大家都開始討論怎麼就能防止這頸椎病，避免惡化成吳姐這樣！

大家有的說買個牽引自己在家做，有的說掏錢去按摩，有的說吃那個專治頸椎的中藥，還有的說少盯電腦，就在大夥七嘴八舌的你一言我一語時，單位年長的工作也是時間最長的老張慢慢悠悠的說了一句話，令大家立刻安靜下來了「都別整那沒用的，我在這教你們三大土招，只要你堅持下來，你這輩子頸椎都會沒問題！」大夥一聽，什麼什麼招啊，這麼牛，不是在吹牛吧！

就在大夥將信將疑時，老張說，你們說我是不是比你們工作時間都長，盯的電腦時間都長，你看我有過這毛病嗎？沒有吧，這就叫治未病不治已病，防患於未然，平時你們只要學到我這三招，你的頸椎就不會有毛病，而且關鍵是，不用你花什麼錢，大家一聽都來勁了，說趕緊教教大家唄！

那老張的三大土招究竟是什麼呢？且聽小編給你慢慢道來：

老張的第一招就是做頸椎保健操，大傢伙一聽，我去，誆人呢？老張，別急啊，這是一位老中醫教的，真管用，我給大家演示一下：首先，脖子左右直線水平來回扭動，一次30下，脖子學烏龜伸脖子一樣，向上使勁伸展，連續30下，以下巴為點劃圓，水平方向和垂直方方向，分別做圓周運動，連續順時針30下，逆時針30下，共120下，聳肩，雙肩做30下。如果你每天早上起來堅持做，中午堅持做，睡前堅持做，不僅能杜絕脖子僵痛，頭暈頭疼，晚上睡覺還不會失眠。不信大家回去試試。

大家一聽，這一招不錯，簡單實用，不費錢不費力，都跟學。然後卻見老張拿出一卷衛生紙說，我這第二個土招就是這衛生紙，大家說，呀，這是什麼招啊！

老張把手機打開給大傢伙看了個照片，你們看，我呢，通常隔三天就枕一次這個圓枕頭，10塊錢一個，你們不想花錢，就用毛巾或衣服把兩卷衛生紙捲成這個樣子，然後，晚上放在脖子下面枕上一小時就行，這主要來糾正你的頸椎曲度，讓它恢復自然的曲度，只要堅持，你的脖子就不會僵疼卡卡響，不信，大夥回去試試。

大家一聽，這第二招啊還真不錯，是那個理。

看到大家這麼有興趣，老張是越講越興奮，說，別急，我還有第三招呢，這個可是老中醫的絕招，百用百靈，大家說，別吊胃口了，趕緊的說，什麼招？

老張把手機中的照片拿出來給大家看說，我這第三招就是艾灸。每天把這個艾灸盒綁在脖子上，炙半個鐘頭，可記住，千萬別灸得睡著呢，或燙著了，太燙了，趕緊中間隔塊毛巾，炙一次管三天，一月灸十天，保證脖子想怎麼扭怎麼扭，想怎麼轉就怎麼轉！

大家一聽，老張，你不是來賣東西的吧！

老張一聽，我去，我賣什麼東西啊，我自己花錢從老中醫那買的，總共不到一百塊錢，現在用一年多，那艾草柱還沒用完呢，還有我跟你們講，像男的你要起夜多，你呀就灸後腰窩，保證管事，女的你要是來大姨媽疼，就灸肚臍眼，一灸一個神！

小姑娘們一聽老張說這，都臉紅了，趕緊都走開了，老張不死心的說，你們別走啊，這是真的，不信你們都試試！

大家都笑老張這土招太土了，老張很沒趣的走了，可是說者無心，聽者有意啊，小編我啊，真就試了老張這三招，因為小編那脖子疼的時候，晚上都睡不好覺，有時還頭疼，也去做過牽引，差點沒牽吐，花了幾百塊錢按摩，還是不頂事，後來堅持用老張這三招半年來，感覺是不錯，我的感覺是第一招保健操，效果很好，但貴在堅持，如果能堅持三個月，就了不起了，第二個招，感覺可以，就是枕得時候難受，第三招的確不錯，立竿見影，後來查了資料問一些專業人士，人家說頸椎問題，就是一個受寒的問題，包括所有的關節問題，都是受濕受寒造成的，艾為至陽之物，加上火烤，當然管用，為什麼很多膏藥加辣椒油，不就是發熱嗎，一個道理！

如今我的頸椎還真是比以前好多了，跟同事們講，他們也都開始嘗試這三招，在此感謝老張的分享，也在此用老張一句話做總結：治未病不治已病，防患於未然，堅持就能成功！

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