體質要調理，試試中成藥

煎服湯藥太麻煩，配膏方又是一筆不小的經濟負擔，而臨床常用的補益中成藥，攜帶服用皆方便，只要辨清體質對症服用，照樣能讓你調理好體質。

1.玉屏風散。適用人群：整日窩在家中體質虛弱易感冒的老年人。

終日生活在空調營造出的恆溫環境中，人體適應溫差的能力日漸衰退，稍有不慎便會招致感冒。玉屏風散取名十分貼切形象，「玉」者，有珍貴而堅固的意思；「屏風」，室內門前擋風的傢具；「散」表示該葯為散劑，就是將藥物研磨成粉後均勻混合而成。「玉屏風散」像是給體質虛弱的人的體內加了一面結實堅固的擋風牆，使風邪無法侵入。

2.左歸丸。適用人群：腎陰虛、體質孱弱的中老年人。

時尚的生活方式使現代人普遍出現「陽常有餘而陰常不足」的情況，中老年人尤易受陰虛的騷擾。與年輕人的陰虛不同，中老年人的陰虛很少有虛火，多表現為頭暈、氣短、失眠、乏力。因此，較之同為補腎陰葯的六味地黃丸，左歸丸補真陰的作用更強。若非陰虛體質者不宜服用，否則可損傷胃腸正氣，導致消化不良和腹瀉。

3.右歸丸。適用人群：陽虛畏寒的老年人。

右歸丸是在六味地黃丸配方的基礎上，增加了具有補陽作用的肉桂、附子和鹿角膠。因此，該葯的性味發生了很大的改變，以溫補腎陽、填精止遺為主。對陽氣虛弱、腰膝酸冷、精神不振、大便溏薄的老年人有較好的補益作用。

4.十全大補膏。適用人群：病後體虛的老年人。

十全大補膏由人蔘、當歸、黃芪、熟地、茯苓、白芍、白朮、川芎、甘草及肉桂等十味藥材配成，兼有補氣和補血的作用。用於面色萎黃、精神倦怠、四肢乏力、氣短心悸、失眠、頭暈自汗等症。病後氣血兩虛者服用尤為適宜。

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