「看到都想吐」……明星們剖白減肥後遺症

想要減肥的人士至少會有一次就會產生這樣的擔心，就算只是餓一頓也會感覺頭暈目眩並且頭髮也會掉！（泥萌索索泥萌是不是這樣？！小D妹就是這樣）

但如果想進行過度的運動，禁食，單一食品等盲目減肥的話，就希望大家多多關注。回顧一下明星們剖白的減肥後遺症，就不得不考慮健康的減肥方法了！

手段過度激烈的減肥手段會產生什麼樣的後遺症呢？我們就一起來看看明星的真實遭遇吧。

出現絕對不吃的食物

擁有纖細又結實的身材的昭宥和寶拉。她們的減肥後遺症體現在食物上。

昭宥和寶拉曾經在節目中說過「平時絕對不吃雞胸肉和香蕉。練習生時期的回憶太強烈」。兩人在練習生時期減肥的食物就只吃雞胸肉和香蕉，所以現在看到這兩樣食物都怕。

掉頭髮

金申英最近因減去了38kg後維持毫不反彈的瘦削身材備受矚目。減肥歷史太長所以反彈經驗也很豐富的金申英說過自己曾經在2個月內減去12kg但在一個月內就再次胖10kg。

金申英當時什麼都不吃，餓了的話就只吃彩椒，但不僅體重馬上反彈而且還脫髮以及患上憂鬱症等癥狀。幸好最後她還是選擇花費長時間做運動來進行減低體重。

遠離咖啡

DIA成員鄭采妍最近在節目中提到「平時不喝咖啡」引發關注，理由竟然是因為血壓！年紀只有22歲的她為什麼會不出現這種情況？

以前過度的減肥就是導致采妍現在血壓不穩定的原因。咖啡里的咖啡因成分雖然有助分解脂肪，但是過度攝取的話就有可能導致血壓上升，心悸，失眠。

執著於體重秤上的數字

權美珍通過KBS《Gag Concert》剖白了自己雖然成功地從103.5kg減到52kg，但是嚴重的反彈以及心理痛苦讓她那段時間過得很難受。

執著於體重秤上的數字，就算只是減去1g也會為那個瞬間而緊張，還會因此將頭髮剪短。如果反彈的話就不跟其他人見面，像個宅女一樣生活。

變成初中生身材

李荷娜以前曾在某綜藝節目中剖白「在畫面中出現的話就要苗條，如果要出現在拍電視劇就開始過度的減肥」。

當時的她減肥很成功，但是連帶出現了問題，李荷娜表示「某天看著鏡子發現是初中生身材。真的很沒有看點。想著『肉就那樣減掉了啊』就開始了針對部位的減肥」。

耳鳴、暈倒

一天只吃三勺分量的食物，170cm的 李泰林進行了減到46kg的暴風減肥。她因為減肥後遺症所以再次增重了7kg。

李泰林曾在跟某媒體採訪中剖白「耳鳴了聽不到東西，暈倒過後還出現了手抖癥狀」。

在減肥的寶寶，一定不要像這些女明星一樣過度減肥，或者用不健康的減肥方式哦~無論做什麼在短時間內暴風減重都比不上針對本人而樹立的運動計劃、調節飲食來進行的健康減肥！

我是大D社，大D社是我。

大D社... 什麼都有???...

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