家中常備四大養生「神器」輕鬆防病
養生現在在我們每個人的心中都有舉足輕重的地位，而且如今關注養生的人也是越來越多，因為大家都知道，只要身體好，什麼才有可能。自古以來養生方法也是非常多，可以通過食療、鍛煉等。今天小編給大家介紹一些具有養生作用的4大「神器」。
神器一：梳子
平時梳頭用的梳子可以有很多種用法，一般以梳齒圓潤的牛角梳為佳。
梳脖頸，防感冒
感冒初期一般項背部會感覺酸緊疼痛。頸後有個大椎穴(低頭時，頸後最高隆起骨骼的下方凹陷處)，是陽氣最盛的地方，梳理此處可以祛風散寒、清熱解表，緩解初期感冒。一般每次5~10分鐘，以頸後部感覺發熱為宜。
梳腹部，調腸胃
我們腹腔裡面柔軟的器官是比較多的，所以小編建議大家用梳子背繞肚臍進行順時針轉圈梳，這個小動作能夠促進我們腸胃的蠕動，預防便秘。腹瀉的人也可用梳角點揉中脘穴和天樞穴，進行調節腸胃。
神器二：電吹風
中醫講「寒者熱之」，哪些地方受了寒、感覺疼痛，就可以用電吹風來吹一吹，用熱風來緩解疼痛。電吹風最常用於緩解落枕、肩膀受涼、痛經等不適。吹之前建議用手試好溫度，對準不適部位吹5~10分鐘。痛經者還可以切一片生薑放在肚臍處，然後再用電吹風吹，可起到溫中散寒的作用。
神器三：擀麵杖
擀麵杖可用來擀身體肌肉豐厚的部位，如腿部、肩頸部等，類似於中醫推拿中的「滾法」，在局部施加壓力反覆滾動，可緩解局部酸麻疼痛。
敲腘窩，強腰背
中醫認為「腰背委中求」，也就是說我們腰背部如果疼痛的話都能夠通過敲委中穴來緩解甚至治癒。這個方法是，我們正坐在椅子上面，讓膝蓋稍微彎一點，然後再用擀麵杖從後側橫向輕輕敲擊膝蓋窩，每次的時間大概是10分鐘的樣子。
滾湧泉，延壽命
此法本應藉助中醫的葯碾子，但葯碾子現在已不多見，可用擀麵杖替代。將它放在地板上，雙腳稍用力踩在上面前後滾動，模仿老葯工碾葯的動作，可以有效刺激腳心的湧泉穴，起到強本固腎、延年益壽的作用。足跟痛者還可在腳跟處滾一滾，刺激局部痛閾，使痛閾提高，緩解疼痛感。
神器四：勺子
勺子一般選取勺柄較長、勺體圓潤光滑的不鏽鋼勺子，勺柄用來點穴，勺體用來刮痧。
點眼周，可明目
勞累時可用勺柄逐一點揉眼周的睛明穴(內眼角)、攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉毛中間)、太陽穴(外眼角)、四白穴(眼下)，每個穴位1~2分鐘，有舒緩疲勞、明目之效。
刮後背，可瀉火
居家可用勺體代替刮痧板來進行刮痧。上火的人可先在背部塗少許刮痧油，然後用勺體輕輕刮後背肌肉豐厚處，疏通督脈和膀胱經，起到行氣活血、祛火的功效。
