新手媽媽成長記：寶寶不愛吃蔬菜，這幾招讓寶寶不再挑食
育兒
03-20
相信寶寶挑食是讓很多媽媽非常頭疼的問題，給寶寶吃什麼確實困擾了很多的媽媽，每天做什麼輔食相信已經讓很多的媽媽有了選擇困難症，那怎樣才能讓寶寶們吃的好又有營養呢?那今天我們就來分享一下如何讓寶寶不挑食。
1、寶寶喜歡和不喜歡的東西在給孩子做輔食的時候均勻搭配。
孩子雖然小，但是還是有自己喜好的區分的，很多寶寶不愛吃胡蘿蔔，但是胡蘿蔔對寶寶的身體發育是非常有幫助的，做飯的時候孩子不喜歡和喜歡的東西要均勻搭配，可以切的比較碎一些，這樣寶寶們會在吃喜歡的東西的同時也可以吃進去不喜歡的東西，長此以往就會慢慢接受。
2、不要飲食單一化，寶寶喜歡的東西也不要很多重複。
我家寶寶剛吃輔食的時候，海蝦比較新鮮，寶寶也很愛吃，所以那個時候我基本上每天都會在各種各樣的輔食中添加海蝦，以為寶寶很愛吃，覺得對寶寶的大腦發育很好。但是長久以後，寶寶開始拒絕吃蝦，就算餃子裡邊的蝦也會吐出來，這就是重複性太強，導致孩子從喜歡到了不喜歡。
3、營養均衡，在攝入蔬菜的基礎上，適當的補充水果。水果中營養物質比較豐富，含人體所需的多種維生素。所以在日常寶寶蔬菜攝入的基礎上，要添加水果。推薦的水果有：火龍果、獼猴桃、橙子、蘋果等。。。。
