最新研究表明：經常騎自行車的人又帥又健康！

表明隨著年齡增長，經常騎自行車的人依然會擁有肌肉，身體的脂肪和膽固醇的水平也趨於穩定

近日，《老化細胞》雜誌發表的一篇論文稱騎自行車可以有效對抗衰老、保持身體免疫。

科學家對125名年齡在55到79歲之間的自行車業餘愛好者進行了測試，並將他們與另一組不經常運動的人進行比較（由75名年齡在57至80歲的健康人和55名20至36歲的年輕人組成）。

表明隨著年齡增長，經常騎自行車的人依然會擁有肌肉，身體的脂肪和膽固醇的水平也趨於穩定

研究結果表明隨著年齡增長，經常騎自行車的人依然會擁有肌肉，身體的脂肪和膽固醇的水平也趨於穩定；在男性研究對象中，睾丸激素水平同樣沒有受到年齡干擾。

更神奇的是，騎自行車還可以對身體免疫系統產生意想不到的作用：在我們的身體中，有一個叫胸腺的器官。

它會在我們20歲時開始讓我們的免疫細胞——T細胞慢慢減少，但是在這次研究中這些老年自行車業餘愛好者身體中的T細胞數量幾乎與年輕人一樣!

這項研究最大的意義是推翻了年紀越大身體越「弱不經風」的說法。史蒂芬·哈里奇教授，位於倫敦國王學院的人類與航天科學研究中心的主任參與了這項研究。

表明隨著年齡增長，經常騎自行車的人依然會擁有肌肉，身體的脂肪和膽固醇的水平也趨於穩定

他說：「在研究對象中，男性騎行者能夠在6.5小時內騎行100公里，女性可以在5.5小時內騎行60公里，這恰恰說明了騎自行車的人平時不需要做別的運動是因為他們的身體已經足夠健康，而這些健康又反過來來源於自行車這項運動。」

不過，研究人員也表明即使這些騎行者的身體狀態已經保持了最佳，一旦停止運動他們的身體也會有可能轉入惡化。

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