為什麼說胃脹氣並不是因為吃了難消化的食物？

基本上所有人都會認為，胃脹氣，是因為吃了難以消化的食物，但其實，對與腸胃較好的人來說，一般情況下是不會發生胃脹氣的問題的。普通的偶發性胃脹氣有一定可能是因為吃了難以消化的食物而造成的，但經常性胃脹氣，說明身體健康有一定問題，且可能是腸胃方面的疾病，必須要重視。

實際上，胃脹氣，基本上發生在下面這幾個情況下：

第一個，吃的太多。

吃的太多，是導致胃脹氣的最常見原因，由於吃的太多，胃部無法消化過來，胃內會有一定的氣體產生，這就是胃脹氣所產生的根源之所在。

第二個，吃的比較雜。

例如火鍋、串串、麻辣香鍋等食物，會在吃的時候攝入比較多的種類的食物，多種食物混合之後，更容易產生、出現胃脹氣的問題。

第三個，腸胃疾病。

腸胃疾病，是造成胃脹氣，尤其是頻繁胃脹氣的最重要原因。

除了上面講到的這些，不適宜的運動，也會導致胃脹氣，以及患有某些內臟類的疾病，這個也是相對比較常見的導致胃脹氣的原因之一。

最後要強調的是，建議養生人士，還是要扭轉挂念，因為胃脹氣並不是完全是因為吃了難以消化的食物，吃的雜、吃得多、腸胃疾病、某些內臟疾病，才是常見的胃脹氣的原因。

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