我是如何利用下班的時間，實現瑜伽教練夢想的？
瑜伽(Yoga)，起源於古印度，是古印度的六大哲學派別之一，追求「梵我合一」，和我國太極中的「天人合一」有異曲同工之妙。瑜伽發展到現代，成為大眾修身養性的方法之一，同時還有理療修復塑性解壓等功效，越來越多的人加入到瑜伽的行列。
人人都有夢想，不然和鹹魚有什麼區別？這是星爺的名句，道盡底層小人物奮鬥的原因。不做鹹魚，從認清楚自己的內心開始。
01
瑜伽老師，是一個會令自己越來越健康的職業
如果說，瑜伽有什麼壞處的話，那就是無法和同齡人一起變老。
這是圈子裡的話，也是實話，瑜伽練習一年後，你的自信寫在步伐里，三年練習後，瑜伽在你的言語里氣質里，五年十年，瑜伽在你的血液里，你就是一本健康系列教材。
之所以選擇瑜伽作為自己的愛好，因為我很懶，三十多年以來的鍛煉方式，可能就是每天少的可憐的走路步數了。
人體是一台精密的儀器，如果你偷懶耍滑，其實都會反應在你的身體，肩頸，肩胛骨，腰背，膝蓋，各個層面的病痛，包括心理的問題。
不管你現在用什麼作為你的運動方式，請務必選擇一個，並熱烈的愛下去。
終有一天，你會發現，你的人生從此有了明朗的光線進來，你開始愛你自己，珍惜你自己，你會為自己的選擇感動。
02
試一試，便喜歡上了
我開始接觸瑜伽的是三年前，那時我每天奔忙於工作，女人三十不如狗，還有家庭工作，讓我脾氣暴躁，自怨自艾，怨天怨地，情緒十分不好，加之生活壓力大，工作壓力也有，我幾乎想放棄眼前的生活，遠走他鄉，心情也低落到極點。
直到有一天，我看到了瑜伽在我所在的城市多了起來，街道，小區，商業區，隨處可見。下班後，我抱著嘗試的心理，試一試，試課是不收費的，我就穿上多年不穿的運動服過去了。
課程中，我基本是模仿，聽口令，做動作，各種扭轉倒轉核心用力的體式，我一節課下來，大汗淋漓，其實那是虛汗。
我躺在瑜伽墊上，差點睡著，我竟然覺得身體和心從未如此輕鬆過。
它不像跑步的心跳加快，氣喘吁吁，不像打羽毛球一樣左右跑動，揮手打球，更不像走路慢騰騰的，毫無知覺。
它是那麼動靜結合，一點一點的喚醒身體的覺知，好像打開了身體的氣脈。我激動的就要哭了，你無法理解長期陰雨的人突然被春風拂面的喜悅，你更不能理解，心理壓力大到爆炸的人突然被心靈按摩的釋放和解脫。
順理成章，我便開始了有規律的練習，每天晚上七點以後，每周至少三次，雷聲轟轟響，我還是堅持去，家裡人都說我著魔了。
這還不算完，我有意識的存錢，悄悄的報名了教練班。
好像有些事情，一商量全玩完一樣，我自己在平衡家庭開支之餘，報名的教練班，兩個月的強化訓練和考試，每天晚上七點以後就趕過去上課學習，每天晚上最快入睡的是我，因為太累了。
03
瑜伽教師的磨練才剛剛開始
當一切成為習慣之後，所謂艱難困苦，已經不覺得了。
通過考試後，也等來了我夢寐以求的教練證書，我幾乎想告訴所有人，我可以做瑜伽老師了。
可是隨之而來的是幾個月的等待，剛出來的瑜伽老師很難找到課上，又加上我暫時計劃只做兼職，工作還是我的重心，於是我天天只能自我練習，每天下班回到家，先打坐放鬆，清空大腦，然後開始練習。
很想出去上課。
那種技癢，不知道有沒有人能體會。
我堅持練習，不忘和各個館主交流和溝通，我相信一定會有課上的。
這裡明確提醒一下，不要被瑜伽館的廣告誇大其詞到了，月入過萬的瑜伽老師是經過很長時間磨練的。
任何行業都是一樣，高精尖才能拿高工資。
一開始的瑜伽兼職，其實賺錢很少，基本用在往返路途和備課上，還有瑜伽衣服的採購等等，所以瑜伽和烘焙都是一個坑，看你熱愛深不深了，如果是真愛，那坑會被自己填滿，漫溢出來的就是你的收益，否則就是消費而已。
在經過長達兩三個月的自我摸索中，開始有了授課機會，這一次，我要牢牢的抓住，讓自己繼續可以授課，傳遞瑜伽能量。
那天，下班後，我第一次的試課，結束後，老闆並沒有給明確答覆，試課失敗，也是沒有費用的。
我懷著忐忑的心情，在等待著，我掐準時間，開始試探試課結果，良久才告訴我，通過了。
我的開心，不亞於高考後拿到大學錄取通知書。
在健身房上課的時間裡，每次上課的學員都不知道，要和學員溝通到，了解不同人的身體情況，練習的輕重緩解，每一節課我都在總結思考。
終於在健身房授課一年之後，我收到了瑜伽館兼職教師的橄欖枝。
04
做一名瑜伽老師，必須不斷更新學習
瑜伽是講究覺知的，瑜伽館裡的瑜伽是相對來說，是比較專業的。對於專業的館，有的會員都習練多年，倒立劈叉，樣樣拿手。
對於一個新進瑜伽館的老師，無疑是一個巨大的挑戰。加之，館主和我說，這邊的會員比較挑，有時候會棄課，或者要求換老師。
我聽的直冒冷汗，我的天吶，我現在劈叉還行，倒立都還不穩呢。
每天，上班之餘，我都在家自己練，不斷的加強，生怕被學生轟下台，那多丟人。
我認真備課，寫教案，帶著惴惴不安的心，去上課。
學員們開始看我，她們早觀察我，看我習練了幾年，有沒有資深教師的影子。
我怕極了。
好在上課的時候，我又恢復了自信，慢慢的將課程理順了，會員們練習的也比較開心，舒服，那一節課就算成功了。
在瑜伽館上課，必須不斷的進修學習新的理論和知識，進了瑜伽的門後，更覺得學習的重要性。
我拿出周末的時間去進修培訓，進修我缺的部分，拿到我想要的認證。
05
一直在路上
我一直在瑜伽的路上，並打算長期持久的堅持下去，在瑜伽的第二三年，我覺得未來，我會因為瑜伽而獲得身心的自由。
我就是靠著繁忙的工作之餘，利用晚上的兩個小時和周末的一天，一步一步走過來的，現在我仍然在堅持鍛煉，除去外出授課，我基本都會自己練習。
不鍛煉，身體就會很難受，這是身體的習慣。
在鍛煉的路上，我想等我足夠好了，我會有一間自己的館，一邊工作，一邊傳遞正能量，這是一件美好的事情，我希望我可以堅持下去。
如果你也想將工作之餘的時間利用起來，做一件自己喜歡的事情，那麼很簡單。
問問自己喜歡什麼？
找到自己喜歡的，並持續的喜歡下去。
堅持每天和喜歡的事情共在一個時空，每天花一個小時，做自己喜歡的事情，如運動，如寫作，如烘焙，如手工，如繪畫，如美妝，如任何美好的事情。
堅持下去，成為習慣，每天上班之餘或者學習之餘，去做這件事情，一天，一周，一個月，半年，一年，兩年，成為你生活的一部分。
你會發現，你的變化不是一點點。
看了這麼多，你只差一個開始。
作者：秋天的童話冬天寫
簡介：最會寫散文的瑜伽老師，資深高校工作者
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