肩周炎患者注意事項，千萬別因這些小事加重了病情！

  肩周炎雖然跟腰間盤突出同屬於骨科類疾病，但是病因不同，所以治療之後結果也不同，肩周炎是一種炎症，只要治療方法得當，是可以痊癒，並且保證不複發的；但是腰間盤突出不行，腰間盤突出是椎間盤突出了，一旦突出就不可能複位，就算手術也只是摘除突出的部位，而不能複位，就算治療效果不錯，還是會有隨時會複發的可能。

   肩周炎跟腰間盤突出相比。既然能夠治療，那我們一定要治好，不讓疾病繼續困擾我們的生活。但是如果我們不注意生活中的小細節，就有可能對肩周炎的治療產生阻礙，甚至影響康復，就算康復之後，也還有複發的可能。我們一起來看看肩周炎的注意事項吧。

1.禁吃生冷的食物，經常吃寒涼食物會加重肩關節肌肉攣縮，不利於病情恢復。

2.禁止吃油膩的食物，如肥肉、油條及其他油炸食品，因這些食物會使功能障礙、疼痛等癥狀加重。

3.少吃或不吃辛辣刺激食物，煙酒同樣。

4.加強頸肩部肌肉的鍛煉。使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性。

5.長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛煉。

6.運動要在不引起疼痛的範圍內進行。要循序漸進，不要太劇烈的運動。

7.注意頸肩部保暖，不要受涼。

看過了肩周炎注意事項之後，看一下肩周炎治療方法，治療方法有：

1.藥物治療 學者認為藥物治療只能暫時緩解癥狀，對身體傷害比較大，停葯後多數會複發。

2. 熱鹽熨燙 在肩周炎初期，可以使用這種辦法治療，效果很不錯，具體方法是用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實，放在肩部慰燙。（此為民間偏方，使用請謹慎）

3. 中醫治療 中醫講究「辯證論治」，可以外用非物質文化遺產的京九萬洛佰骨通，活血化瘀，透皮消腫，有效率高達百分之九十五。後期可服中藥治療，當歸30克，丹參30克，桂枝15克，透骨草30克，羌活18克，生地黃30克，香附10克，草烏9克，忍冬藤40克，桑枝20克。水煎服用，每日2次。

  肩周炎的注意事項不止這些，文中注意事項只是大多人都不注意的，要想康復，還要從患者自身做到積極主動治療。

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