2種方法趕跑肩周炎，簡單實用，值得傳閱！

肩周炎又稱肩關節組織炎。是由周肌肉、肌腱等軟組織的慢性炎症。通常在40-50歲左右的人比較多。辦公室的工作人員和白領都會長期伏案工作，肩部的肌肉等韌帶組織常處在緊張狀態。中醫專家說，肩周炎發生通常是肩部受到風寒所導致的。再加上得病以後胸部關節僵硬，活動範圍受到限制，就好像被凍住一樣。所以肩周炎又稱為「凍結肩」、「肩凝症」。眾所周知，肩關節是人體全身中各關節中活動範圍最大的關節。而且其關節囊較鬆弛，關節的穩定性很多部分都是靠關節周圍的肌肉、肌腱等力量來維持。因為肌腱本身的血液供應能力比較差，而且隨著年齡的上漲而發生改變。再加上關節在生活中活動比較頻繁，周圍軟組織通常會受到來自各方面的擠壓，故而易發生慢性勞損。

通常臨床表現為肩周炎的發病特點為慢性過程。初期為炎症期，肩膀疼痛難忍。尤其在晚上更為嚴重。睡覺時通常因為肩膀怕壓而特定卧位，翻身困難，疼痛不止。導致不能入睡。更重要的是初期治療不當的話，將逐漸發展為肩關節活動受限，導致不能上舉，翻身困難等癥狀，從而影響日常生活，如吃飯穿衣、洗臉梳頭等均感到困難，更嚴重的時候生活甚至不能自理，患者極為痛苦。

不過患了肩周炎，也不要恐懼，這種病症並不是什麼疑難雜症，只要根據自己的癥狀挑選合適自己的治療方法，再加上日常的保養。重新擁有健康的身體也不再是夢想！

通常主要有以下兩個主要治療方法：

1.非手術治療

對大多數原發性凍結肩患者，醫生指導下的物理治療可以恢復肩關節的活動度，常需要經過至少半年的時間。有時尚需要額外的家庭訓練以最大限度地發揮理療的作用。

在日常生活中，如果病情加重，也可外敷藥膏。雖然止痛藥可以很好的緩解疼痛，但我們並不能只依賴這一種方式，止痛藥也僅僅是起到一種緩解的作用，而無法根治。當肩周炎較為嚴重的時候，我們可以使用萬洛佰骨通貼於患處，它由多種名中草藥合制而成，外敷在患處，藥物透過皮膚到達患處，促進促進毛細血管收縮，減輕局部充血，緩解疼痛感，持續幾天，起到一定的治療效果，從而達到了治療肩周炎的目的。因其悠久的歷史被評為非物質文化遺產。有效可達百分之九十五，身邊好多人用了都說好。手機就可輕鬆找到。但我們也要隨時注意日常保養，從而早日擺脫肩周炎。

另一種繼發性的肩關節僵硬通常對物理治療不敏感。首先仍要嘗試醫生指導下的理療，但是，對傷後或手術後的肩關節僵硬，即使是接受有經驗的理療師的理療也常常是無效的。

只要癥狀有改善醫生指導的理療就要繼續進行。如果12－16周前後病人無進步或甚至惡化，應考慮手術治療。

2.手術治療

治療凍結肩的手術治療除關節鏡和開放性手術外，還包括閉合手法松解術。對原發性凍結肩只有在劇痛緩解後，僅在活動極限時才感到不舒服的情況下才考慮手術治療。劇痛代表該病的炎症期，此時手術只能增加關節囊的損傷，加重患肩活動受限的程度。只要動刀，肯定會對身體產生一定的副作用，因此手術治療只有在迫不得已的情況下才推薦使用，如果感覺到病情加重，及時就醫，聽取醫生建議是否合適手術治療。

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