為什麼你總是「邁不開腿，管不住嘴」

肥胖人士一直是慢性病的高發人群，而現在優越的生活導致肥胖人士越來越多，身邊總有人喊著為了健康要減肥，結果幾年下來卻越來越肥。為什麼我們總是「邁不開腿，管不住嘴」呢？

我的閨蜜，生完孩子之後血壓血脂一直降不下來，醫生說年輕時就三高，那幾年後內臟就要提前衰老，甚至患上各種疾病，唯一的解救方法就是減肥……她回家後並沒有沉靜於慌張和焦慮中，而是挑一張身材爆表的明星照，並PS上自己的臉，放大後掛在家裡的客廳，每天吃飯，鍛煉都看一看這樣的照片，她對我說，她很有信心，相信自己不久就擁有跟照片一樣的身材。果然不出一年，三高不僅遠離她，她還變成人人羨慕的辣媽。

她為什麼能減肥成功呢？其實她使用的方法是心理學上說的正面激勵法，也可以說吸引力法則。這是一種心理定律，這個定律說告訴我們相信有好的事情發生，就一定會有好的事情來到。

吸引力法則的實現分為三個步驟

要求：明確自己的目標，

相信：你所需要的就是相信它已經發生，已經為你的生活帶來了巨大的改變。不要懷疑不要猜測，不要去理會它將會以何種形式實現。

接收：在你的潛意識裡，你相信它已經實現，它已經變成了實物，它的的確確正在為你的生活帶來了巨大的改變。

要點

其實說到底，我們不管做什麼樣的事情都應該有積極樂觀的態度，當然光有態度肯定是不夠的，我們在做這些心理建設的目的是讓自己可以對一件事情持之以恆，堅持下去，有了這樣的堅持，又有什麼事情完成不了呢？

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