女人想要美容抗衰，原來這麼簡單！這些食物，讓你越吃越美！
女人如花，每個愛美的女性都想貌美如花。那麼對於女性朋友來說，想要貌美如花並不困難。女人想擁有完美白皙、光滑有彈性的肌膚，俗話說的好「葯補不如食補」，除了通過塗抹那些昂貴的化妝品外，平常多吃一些食物也是可以吃出白皙肌膚的，讓食物營養給你帶來更好的美容養顏的效果，讓女人健康地變漂亮。
白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。
黃瓜
經常吃黃瓜、抵抗細紋，很多女性，在美容上，都經常使用黃瓜或黃瓜製品！因為黃瓜種含有多種糖類和氨基酸及維生素，能為肌膚提供養分，對抗肌膚早衰，減少細紋產生！
石榴
嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。
檸檬
經常吃檸檬、減少色斑，檸檬含有豐富的維生素、有機酸等，同樣具有很強的抗氧化性，嫩促進肌膚新陳代謝、延緩肌膚衰老及減少色斑滋生！
豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有「祛除黑斑，令面光澤」的功效。現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤皮膚的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
奇異果
奇異果讓你看起來更年輕，如果你希望將來有一天能看起來像荷莉貝瑞那麼美，就多吃奇異果。它是為他命C的絕佳來源，可以藉由強化、保護膠原蛋白來減緩老化的過程。妳肌膚中的膠原蛋白越多，肌膚就越緊實有彈性，15年後，看起來依舊火辣。
