「三月不減肥，五月徒傷悲」，祝助你健康減肥！

又是一年減肥旺季，小編想跟大家聊一聊「肥胖」這個話題。

肥胖，不只是段子「三月不減肥，五月徒傷悲」里的美醜問題，最關鍵的問題是：肥胖會加速身體器官的老化，威脅生命的長度和質量。

以下疾病都與肥胖相關

1.痛風

肥胖會導致身體蛋白代謝異常，造成身體尿酸過高、嘌呤高、形成腳趾、腿關節疼痛，增加痛風的發病率。

2.冠心病

流行病學調查表明，肥胖是導致冠心病發病的獨立危險因素之一，它還會加大心梗、中風的發病率。

3.高血壓

肥胖最常見的合併症就是高血壓。美國一項調查指出，超過標準體重15公斤的人中，30%患有高血壓。

4.高脂血症

大部分肥胖病人脂肪代謝紊亂，出現高膽固醇血症、高甘油三酯血症等。高脂血症隨時會引發冠心病、心肌梗死、腦血栓等心腦血管病，被稱為「無聲殺手」。

此外，肥胖還會引發脂肪肝、糖尿病、骨關節病、睡眠呼吸暫停綜合征等，嚴重影響身體健康和生活質量。

分清體制減肥，否則越減越肥

1.脾虛濕阻型體制

脾虛濕阻型體質的人，通常肌肉鬆軟、四肢浮腫，常常感到疲倦無力、嗜睡，食慾較差，雖然吃得不多可仍然易胖。

這種體質的人，由於消化功能不佳，代謝緩慢，脂肪容易堆積在腹部和臀部，形成梨型身材。

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