冬瓜荷葉茶怎麼喝有效 真正的懶人減肥大法介紹

來源:站酷

現代人普遍缺乏鍛煉時間，也不願意虧待自己的胃，因此體重超標的人變得越來越多了，但是肥胖既影響健康，又十分不美觀，會造成人身心雙重的負擔，其實除了運動之外，喝一些中草茶也能夠有效的除去身體中的油脂，讓體重變輕。冬瓜荷葉茶就是一款健康又減脂的好飲品，每天堅持喝就能夠輕身健體。

一、冬瓜荷葉茶怎麼做？

去藥店買來處理好的那種乾燥的冬瓜和荷葉，取適量放入茶壺中蒸煮，水開了之後再燜上幾分鐘就可以喝了。冬瓜茶能夠清熱解毒、去除油膩，經常喝體內的油脂就能被清除掉，腸道內的垃圾會越來越少，使人由內而外變得苗條。

二、冬瓜荷葉茶怎麼喝？

冬瓜荷葉茶應該在飯前半小時飲用，這樣做能夠幫助排除體內的宿便和毒素、減少色斑和痘痘，還能夠減淡食慾，減少食物的攝取。冬瓜荷葉茶很耐泡，可以反覆泡上三四次，多喝幾杯效果會更好。

三、冬瓜荷葉茶的好處？

冬瓜和荷葉都是出了名的減肥藥材，將二者結合還能夠清除內火，改善便秘以及各類肌膚問題，使人越喝越美麗。冬瓜能夠清熱、消水腫、利尿，荷葉能夠減肥、降脂，並且不易反彈。將兩者結合減肥效果很棒。

需要注意的是這兩味藥材都是寒性的，有寒性體質或者腸炎等病症的人不建議喝冬瓜荷葉茶，因為可能會加重病情。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！