春季皮膚過敏：防不了，能戰否？如何遠離春季過敏？

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春天來了的標誌是什麼？

杜甫說「嫩蕊商量細細開」，蘇軾說「春江水暖鴨先知」，但這些其實只說明春天已到，卻非春天來了。若由醫生來說，判斷春天來了的方法是：臉上癢的病人開始多了，其中不少還是老相識，每年春季都要「約會」一次。

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啊～～切～～～

每到春天，許多人就開始皮膚過敏

。別人欣賞著桃紅柳綠，

他們卻因為花粉柳絮而惴惴不安。

粉塵、霧霾、潮濕、柳絮、花粉……春天的關鍵詞，都是過敏體質的噩夢。常常能聽到此起彼伏的噴嚏聲，或許還有清涕直流、眼癢紅腫、咳嗽氣促、瘙癢紅疹……

冬春交際的時候，氣溫變化大，紫外線變強，植物生長，空氣中瀰漫著花粉，外界環境中的過敏原增多，加上潮濕的天氣很容易滋生細菌，導致敏感性體質的人群容易過敏，出現打噴嚏、咳嗽、皮膚瘙癢等癥狀。

嚴重者皮膚上更會出現多個大小不等的紅色或者白色的風團，並有輕微的灼熱感。過敏雖然是全身性疾病，可出現不同的癥狀表現，但由於皮膚是人體最大的器官，承受的「攻擊」面積大了，自然就易出問題，尤其是裸露在外界、與空氣接觸最多的臉部就難免首當其衝地中招了。

據統計，有20%的人有皮膚過敏現象，在春季里，皮膚的治療率佔全年數據的50%。

要打破這種春季皮膚過敏的節奏

我們要進行一場

皮膚「保衛戰」

過敏是什么

過敏是由於有機體免疫系統錯把一些原本無害的物質當做危險的外來入侵者，產生了超常的或病理性的反應，如皮膚出現局部紅斑、水腫、痛癢感等。簡單來說，就是免疫系統過度反應所致。

過敏性疾病是一種全身性疾病，過敏的靶器官與過敏原接觸後，就會出現過敏癥狀。而靶細胞可以是身體的每個器官，如靶器官是皮膚，皮膚就會過敏；靶器官是鼻子，就會有過敏性鼻炎；靶器官是支氣管，就會出現過敏性哮喘等。

過敏有一定的遺傳傾向。不少受過敏困擾的人會疑惑，為什麼和別人同時接觸物質，自己就過敏了？

原來，過敏也會「物以類聚」，有數據表明，在過敏疾病患者中，大約有40%~50%的患者存在家族過敏史。

過敏是一個不斷發展的過程

皮膚過敏趁早干預！

皮膚的過敏有時會轉向過敏性鼻炎甚至支氣管哮喘等疾病，如有些小朋友在小的時候有異位性皮炎，沒有及時找到過敏原進行脫敏，到了七八歲以後有可能會患上過敏性鼻炎、哮喘等疾病。

怎樣預防春季皮膚過敏

春風吹不得

中醫認為：「風為百病之長」

春季過敏性疾病與風邪有很大的關係。風邪侵襲人體，邪氣與正氣搏擊於皮膚表面，可引起風疹、癮疹，令皮膚瘙癢難耐。

故面對惱人的春風，過敏體質人士要學會適時避風，尤其是抵抗力較弱的老年人，在風大的時候就要盡量減少外出，以免增加過敏的風險。

小編在此提醒大家對於過敏的易感人群，最好能到醫院做個過敏原檢測，找出過敏原是防治過敏性疾病的關鍵。

過敏折磨人，中醫來支招

1

衣：穿著要透氣

穿純棉材質的衣服（為啥？），純棉衣服能夠及時吸收皮膚表面多餘的汗液和水分，使皮膚時刻保持乾爽、透氣的狀態。

勤洗被褥。因為卧具也是花粉和蟎蟲等過敏原傳播的一大途徑，經常過敏的人至少每半個月就要用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭一次。

2

食：遠離「發物」

飲食上要遠離公雞、鯉魚、蝦、蟹等「發物」。

調味要保持清淡，少放辛辣香料。也不能吃榴槤、芒果之類的熱帶水果。另外對於有明確食物過敏史的需要嚴格禁止接觸或食用過敏食物。

3

住：保持通風

要經常開窗通風，保持空氣的流通。

此外，要定時對居室進行一次徹底的清掃，因為冬季數月沉積家中的灰塵會誘發或加重過敏病情。值得注意的是，居住在花卉、植物比較多的環境的人，在花粉季節要關好門窗，以防止花粉飛入導致過敏。

4

行：避開花粉

避開花粉濃度高峰期。對有過敏體質的人來說，當空氣中「花粉指數」（空氣花粉濃度）偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。

通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，盡量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應選在清晨、傍晚或陣雨之後穿著長袖衣服外出，儘可能地減少皮膚裸露。在霧霾天氣或花粉季節外出回家後，應立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗乾淨，回家後及時換上新衣服。

5

情緒：避免激動

要避免情緒激動。有時疾病的發作與精神狀態有關，例如精神緊張、恐懼、抑鬱、發怒等都可能導致過敏頻繁發作。

情緒不佳導致的睡眠質量下降，經常熬夜、過度飲酒、太過疲勞等也可能引起過敏。對於患者來說，出現情緒過敏和心因性反應癥狀時，要盡量控制自己的感情，以穩定內分泌系統和神經系統的功能。平時生活中也要注意鍛煉自己的心理承受能力，真正做到臨危而不亂、聞變而不驚。

6

食療

過敏體質的人日常可多以健脾、益氣、養肺的藥材煲湯來調補身體，如麥冬、沙參、山藥、茯苓都是不錯的選擇。

伴有氣虛，平時容易勞累的人，可配以紅參、北芪益氣攝血，增強體抗力。而濕熱困體，有口渴、舌紅、苔黃膩等癥狀的人，可用土茯苓清熱利濕。想要有效防止過敏，最重要的是杜絕生活中的過敏原，不讓過敏性疾病有機可乘。

END

綜合整理自：網路、大象醫友會

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