你會在經期長痘痘嗎？

Hello我們好，我是梳子

成年了，我們又被成人痘煩得犯難抓耳，甚至影響了正常日子。

信賴許多小仙女都有過這樣的煩惱吧？

正本大阿姨來訪期間的不適已讓我們不知所措，還要抵禦憎惡的痘痘，別提有多痛苦了！

經期之所以會長痘，一般是內分泌激素不堅決惹的禍。

脂性分泌會堵塞毛孔，並引起皮膚的應激反響，發生痤瘡、粉刺和紅腫等。

2. 作息調整

所以，女性最好要有規矩的作息時間，確保滿足的睡覺，不要熬夜，避免構成激素分泌失衡甚至缺少，然後引發各種疾病。

經期往後，應多參加各種運動，這對調度調度內分泌很有協助。

3. 重視補血養顏，促進血液循環

黑芝麻、桂圓、蓮藕、黑棗、烏雞、菠菜以及動物肝臟等，都有不錯的補血成效。

4. 早上空腹一杯溫水，排毒養顏

每天早上起床後，能夠空腹喝一杯溫水，能夠起到排毒調度的作用。

平常必定要及時補償水份，給卵巢供應滿足養分，激活卵巢及其系統功用。

5. 泡澡排毒法

我來說，瑤浴是我排毒泡澡的首選，守時泡一泡，會起到不錯的排毒作用。

我通常會準備一壺花茶讓自己在泡澡期間飲用，以補償泡澡時失掉的水分。

總而言之，體內體外相結合的調度方法，是處理阿姨痘的最好方法。

最近氣候有點重複，我們能夠試試泡澡哦！

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