大姨媽結束時，這4件事別去做，特別是第一件，再想也要控制住

女生「大姨媽」造訪，一般是3天到7天左右，這期間從子宮通過陰道排出一定的血液，這些血液是很乾凈的。在經期要注意不能太勞累，不可吃生冷食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生。當然，就算姨媽結束時，別急著做這4件事，尤其是第一件，就算再想也要控制住！

一、同房

很多女人以為大姨媽走後就可以和老公同房了，其實在大姨媽剛走的這段時間，女性的陰道抗菌能力還比較弱，子宮的內膜也正處於修復階段，此時就進行性行為不僅容易將細菌帶入陰道，而且還會影響子宮內膜的恢復速度，造成正在修復的內膜破裂，導致出血的現象。所以，就算再想，也最好是在大姨媽好後的三天之後再同房哦。

二、婦科檢查

婦科方面的檢查，不要在大姨媽剛剛走的時候，因為這個時候，身體、陰道等還沒有恢復到平時的正常功能，如果做陰道檢查的話，很容易會產生細菌，對健康是不好的，一般在一周之後做檢查會比較好。

三、吃冷飲

大家都知道，女性在經期是不能吃冷飲的。但是很多女性朋友，經期一過就大量食用冷飲，尤其是夏天天熱難忍，甚至，大姨媽沒走乾淨就開始吃冷飲。其實不僅經期，就是經期剛走的兩三天內，也是不能吃冷飲的。因為，這時，女性的身體還處於恢復狀態，應注意保養，補充營養，不利於健康的食品，還是少吃為好。

四、墊護墊

月經前後身體的白帶也會增加，很多女生選擇護墊來讓自己乾淨舒服。其實這樣做反而會讓很多細菌積累，而且護墊不透氣很容易得婦科病。

以上4件事，女人大姨媽剛走時別急著去做，容易對身體造成影響。平時還應該要注意保養自己的身體，在經後七天之後是補血的黃金時期，大姨媽走了7天後，多吃這些食物，對女人身體好！

對於「一日三棗，青春不老」的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。紅棗富含促進人體能量代謝必需物質，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對預防心血管疾病有良好的作用。此外，紅棗對心臟也有益處，它裡面含有蘆丁，是對人體非常有益的物質，可以降低膽固醇、血壓，對高脂血症和高血壓的病人有保健作用。

女性保養卵巢是非常重要的，百合自身的藥用價值就十分的高，不僅可以滋陰養顏，還可以很好的調節卵巢內分泌。促進卵巢排毒，延緩衰老。

桑葚是一種十分美味的水果，在目前的水果當中，桑葚所含有的天然鐵的含量是最豐富的，每100克當中大約含有42.5毫克的鐵，也就是說桑葚是非常棒的補血食物，堪稱補血果，女性在月經期後可以用桑葚干煮粥喝，補血效果是很好的。

龍眼肉就是桂圓肉，這是民間熟知的補血食物。龍眼的含鐵量較高，可在提高熱能、補充營養的同時，促進血紅蛋白再生以補血。而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等。能治療健忘、心悸、神經衰弱之症。但是龍眼一次不能吃太多，容易內熱上火。

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