中國傳統武術：武當奇門架八段錦動態教學！望中國功夫揚名世界！

小架八段錦，來自武當妙真派，亦叫「奇門架八段錦」。顧名思義，此功架勢小巧，變化細膩，動作簡絕，練法獨特，功效奇妙。

武當妙真派，又名「玄真派」，內家隱宗，追求道心合一、天人合一、仁道合一、藝道合一、以心契道、與道同化的妙真境界。

總訣

雙手抱球左右轉，空拳輕捶後腰間。

左右顧盼搖崑崙，原地扭動蠶一般。

磕牙叩齒幾十度，海底撈月扔上天。

發勁踢開攔路虎，渾元揉摩透三關。

第一段　雙手抱球左右轉

歌訣

雙手環拱在胸前，以腰為軸左右轉。

行功動作緩緩行，氣定息調神皆斂。

第二段　空拳輕捶後腰間

歌訣

兩手鬆握反臂抬，全身放鬆身微屈。

兩拳輕輕捶腰門，舒中益氣增元力。

第三段　左右顧盼搖崑崙

歌訣

兩手叉腰正立身，轉動頸椎左右邊。

慢慢練習功效大，不要小看這幾圈。

第四段　原地扭動蠶一般

歌訣

並步提跟幾抖顛，抱住膝蓋再旋轉。

全身扭動學蠶蠕，輕鬆自如靠多練。

第五段　磕牙叩齒幾十度

歌訣

開步直立體放鬆，反手貼住後腰部。

調息聚氣凝精神，叩齒作響幾十度。

第六段　海底撈月扔上天

歌訣

開步展臂繼俯身，左臂平展右下伸。

撈至左腳往上抱，用力右甩天上辰。

第七段　發勁踢開攔路虎

歌訣

抱住右膝左腳站，右腳前踢似放箭。

再行左腳勢相同，彈踢次數量力全。

第八段　渾元揉摩透三關

歌訣

渾元揉摩內外通，熱手干浴可養生。

從上到下慢慢行，通體血氣活融融。

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