35歲後女人被卵巢早衰折磨好煩心，每天吃點它，防早衰年輕卵巢

女性進入35歲後卵巢開始衰老，盡量補充雌性激素，並且要適當鍛煉身體，關注子宮和卵巢的保健工作，能夠預防卵巢早衰。卵巢的作用是非常多的，對於女性來講，不但對於孕育下一代有非常重要的作用，而且對於保持女性年輕的狀態，也有著不可或缺的影響，卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對於女性的身材、容貌、生育等發揮著舉足輕重的調控作用，卵巢是女人年輕的秘密，所以為了年輕，一定要做好保養，那麼我們應該如何避免卵巢早衰呢？

葛根中的異黃酮物質能使女人的皮膚變得細膩有彈力，多吃它也是在保養女性卵巢。葛根木瓜魔芋粉可以減少腸道對脂肪的吸收，是減肥瘦身的良方，同時也可以很好的起到潤腸通便的作用。

竹蓀是「名貴」的食用菌，含氨物質，促進腸胃消化，又能夠補氣養陰，是女人不可多得的美容幫手。富含的各種微量元素能夠延緩女性衰老，調理女性的內分泌，年輕卵巢。

胡蘿蔔是有效的解毒食物，特別是針對經期過後的女性女性常吃胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率，有效呵護女性的健康。

核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠養腎、潤腸，常吃能夠活血去淤、補血調經、排毒養顏、刺激雌激素分泌的功效。

刺梨它是薔薇科植物繅絲花的果實，又名茨梨，堪稱天然維C之王，富很多種微量元素，可促進體內新陳代謝，排出卵巢中的毒素廢物。

石斛可助女性緩解痛經，補氣排毒，將卵巢當中的廢棄物更多的排出體外，所以對女性的卵巢有著直接的保養作用。

女人變老，最先老的其實是卵巢，卵巢開始衰老之後就慢慢提現在了面目上。所以大家一定要保護好自己的卵巢，每次月經之後是女性朋友保養卵巢的最佳時期。

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