血管年輕人不老，過了30歲再不保養，血管就要「生鏽」了！

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很多人以為，只有到老了的時候，才需要為我們的血管操心。然而，近年來頻頻曝出的年輕人猝死事件，正是心腦血管疾病日益年輕化的徵兆。

對於中青年人來說，心肌梗死、腦出血、腦血栓等疾病，越來越不陌生了。過了30歲，我們應該像愛護容貌與肌膚一樣，學會呵護、關愛我們的血管。

血管就像水管

人體每6.5平方厘米的皮膚上就分布著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。

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可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。

血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。

「自測：你的血管幾歲了？」

1.情緒壓抑；

2.過於較真；

3.嗜吃速食麵及餅乾、點心；

4.偏食肉類食品；

5.不願運動；

6.每天吸煙支數乘以年齡超過400；

7.爬樓梯時胸痛；

8.手腳發涼，有麻木感；

9忘性大，經常丟三落四；

10.血壓升高；

11.膽固醇或血糖升高；

12.直系親屬中有人死於冠心病或中風。

如果你符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；

符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；

符合8—12項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。

提醒：後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，要注意及時調整生活方式。

血管的「天敵」

與心臟等其他器官一樣，血管也有不少的「天敵」，

以下幾個都位列血管「天敵」黑名單：

1

餐餐大魚大肉，血管容易堵

三四十歲的人常在外面應酬，餐館裡的菜多用「高油、高鹽、高糖」烹制出來，多吃會導致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

2

晝夜顛倒，打亂血管生物鐘

30歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到凌晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。

熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

3

一天兩包煙，血管易「中毒」

吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。

美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

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4

運動少，血管垃圾多

下肢血管也很重要，但常被大家忽視。復旦大學血管外科研究所副所長符偉國教授介紹，如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。

正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。

5

高血壓、糖尿病拖累心腦血管

沒有癥狀或不加控制的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。

6

壞心情傷血管

瑞士專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。

吉福參牌人蔘滴丸

本品以人蔘、聚乙二醇6000、聚乙二醇4000為主要原料製成的保健食品，經動物功能試驗證明，具有緩解體力疲勞的保健功能。

主要原料：人蔘、聚乙二醇6000、聚乙二醇4000

標誌性成分及含量：每100g含總皂甙3.29g

保健功能：緩解體力疲勞

適宜人群：易疲勞者

不適宜人群：少年兒童

食用方法及食用量：每日3次，每次8粒

貯藏方法：置陰涼乾燥處

注意事項：本品不能代替藥物

人蔘滴丸是應用「酶轉化法生產Rh2等人蔘稀有皂苷」尖端技術研發成功的吉福參拳頭產品，它濃縮攝萃取並優化整合了人蔘當中最精華、最有效的皂苷單體，小小一粒兒滴丸卻有四兩撥千斤之妙，讓人們重新認識和領略了中華千年養生瑰寶、百草之王的神奇。因其品質優異、功效卓著，面試不久即贏得了各界人士的好評，被人們親切的譽為「小仙丹」。2010年，人蔘滴丸被指定為上海世博會吉林館專供禮品。

人蔘藥用歷史悠久，據秦漢時代的《神農本草經》記載：人蔘味甘，主補五臟，安精神、定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目、開心、益智，九服輕身延年。現代醫學研究證明，人蔘藥理作用的本質，是人蔘中含有幾十種人蔘皂苷單體，它們的分子式、分子量、分子結構不同，藥理功效也不同。中、日、韓科研人員分別對小白鼠、家犬等實驗動物進行藥理試驗，以及對人體臨床實驗，證明人蔘皂苷單體有下列藥理作用：

（一）緩解心腦疲勞

1、擴展心腦血管，抑制血小板凝集和血栓形成，增加血流量，提高供血率，降低心肌梗死面積，緩解心腦血管因缺血、缺氧、梗塞引起的心絞痛、嗜睡、疲乏和昏迷等病理癥狀，避免因動脈硬化引起的腦萎縮和老年痴呆，降低中風發病率。

2、促進心肌細胞生長，幫助受損心肌復原，避免心臟抗氧化損傷及不正常心率的發生，減輕心血管支架手術後的疲勞感，預防心腦血管疾病的複發、惡化，減輕心腦血管疾病的癥狀，提高心臟病患者的愉悅感、舒暢感和生後質量。

3、調節神經中樞興奮與抑制的平衡，延緩神經細胞衰老，抑制心血管中過氧化脂質的形成，改善睡眠質量，緩解對環境適應的疲倦、冷漠和煩躁感，緩解職場壓力感、考試緊張感、思維過度的疲勞感，提高工作於學習效率，提高記憶力和思維能力，緩解「亞健康」狀態。

（二）緩解體力疲勞

1、增加骨髓細胞DNA，蛋白質的生物合成，改善運動中骨骼肌細胞的鈣穩態失衡和膜細胞下降情況，提高肌肉組織細胞的抗氧化酶活性，抑制運動所致自由基增加和脂質抗氧化反應，提高機體的抗缺氧能力。

2、減輕運動時肝糖元盒肌糖元的消耗量，降低運動時血清尿素的水平，抑制運動後血酸升高，增強造血功能，緩解體力疲勞。

3、提高肌肉組織收縮與放鬆的活力，緩解因體內能量物質的消耗失調而引起的疲勞感。

（三）提高免疫力

能提高人體多種免疫因子活性，促進免疫蛋白合成，提高機體抗損傷能力，增強體質，調補元氣，振奮精神，預防流感，緩解手術後體弱氣虛的疲勞感，延緩衰老。

（四）改善和提高性功能，調節*技能中樞神經的緊張，調節活動中物質代謝及能量消耗，消除性生活疲勞感。

（五）促進胰島素分泌，調節胰島素分泌濃度，調節血糖濃度，預防和環節湯料併發症。

（六）保護肝臟，增強與酒精代謝相關的分解酶活性，減輕酒精對人體的損害。

（七）改善脂肪代謝，降低皮下脂肪與內臟脂肪的含量。

人蔘皂苷單體藥性作用的特點是：一種皂苷單體可能具有一種或一種以上的藥理作用；而兩種皂苷單體可能存在同一種藥理作用，一種藥理作用強些，另一種藥理作用弱些；不同的兩種皂苷單體同時服用，可能會起到「1+1>2」的效果。人蔘皂苷單體的特性是分子量越小，其藥理活性越強，在人蔘中含量越小，有些人蔘皂苷單體的含量只有十萬分之一。

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