枕頭裡撒一把它，頸椎不痛睡得香，一定要試試！

大家晚上好，我是巧兒，【巧媽下廚房】的小編，迷戀美景，更陶醉於吃的甜蜜中，喜歡倒騰各種驚艷的美食，每天晚上8點，巧兒會為你們分享超群的烹飪技藝！

很多人平常因為工作或者家庭的壓力，常常失眠，沒辦法水上一個完好的覺，第二天起來，脖子就特別難受，沉重感遍布全身。這樣下去，根本沒辦法進入經常效率的工作。一定要想辦法解決這個問題，睡眠乃是人生大事。今天給你們分享一下黃豆對我們的頸椎作用。

黃 豆

黃豆枕大家可能都見過，買3-4斤的黃豆，晒乾或者炒干一下，再用布裝起來做成圓枕就可以用了，黃豆枕的好處可不少~

/ 預 防 頸 椎 病 /

圓圓的黃豆可以有效的按摩到我們的頸部，而且黃豆枕可塑性強，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，自動堆成一個適合頸椎休息的高度，能讓頸椎放鬆下來，預防頸椎病。

/ 緩 解、防 治 頭 痛 /

黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，加上黃豆的滾動，可對頸部小關節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

/ 按 摩 頸 部 助 眠 /

用上黃豆枕，睡著覺就可以按摩頸部，在夜裡保護我們的腦血管，直接有助於睡眠，睡不好的人不妨用個黃豆枕試一試。

巧媽下廚房

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