脫髮人群越來越多，教你幾個止脫生髮的好方法！

現在很多人都面臨著脫髮的困擾，之所以當前脫髮的人越來越多，與現在工作壓力大，經常的熬夜加班等有著密切的關係。

雖然說我們不能夠消除工作中的壓力，但是我們可以找到一些能夠緩解壓力的好方法，讓我們的壓力能夠得到最大程度的緩解，用一種樂觀的心態面對生活

現在就給大家介紹幾個止脫生髮的好方法：

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一、食療的方法

脫髮的人應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚等等，能夠有效防止掉發。

二、經常梳頭

古語云：發宜常梳，經常梳頭髮可以加強頭皮的血液循環，加強對頭皮的摩擦，可以疏通頭皮的脈絡；同時梳頭還可以梳掉附著在頭髮上的頭皮屑和臟污，從而起到防止脫髮的效果。

三、濕發不外出

濕發容易沾染空氣中的灰塵，而這些灰塵附著在頭皮上就容易阻塞毛孔，從而引發脫髮。所以洗頭後最好用電吹風低溫檔吹乾頭皮，然後讓法絲自然陰乾，既能預防頭皮滋生細菌，又能防止高溫傷害頭髮。

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