造成寶寶畸形的元兇，居然是因為孕媽嘴饞

懷孕後，媽媽們就不能亂吃東西了。因為腹中的寶寶的營養來源全靠媽媽每天吃的東西，特別是吃甜食。

小麗就是個喜歡吃甜食的女孩，經常是蛋糕不離手，還喜歡喝姐妹們去喝下午茶。但是懷孕後，小麗的婆婆來照顧小麗就再也不然小麗吃甜食了，有一天實在受不了偷偷老公叫買了塊蛋糕回來，但還是被婆婆發現了，為此和婆婆破口大罵，認為婆婆就是無理取鬧一塊蛋糕而已，在老公的協調下，婆媳倆坐下來好好聊了聊。婆婆告訴小麗為了能吧小麗照顧好她看了許多孕婦食譜，其中就有說到，孕婦千萬不要吃含糖量大的食品，如果得了糖尿病很容易造成胎兒的先天畸形。知道真相後小麗十分愧疚

首先各位孕媽們記住，在懷孕時如果糖分吸收過量，很容易導致孕媽的血糖過高,孕婦一旦患上妊娠糖尿病，對自身與胎兒都有危害。在孕期孕媽們要注意對糖類的正確攝取，但也不是完全不攝取糖分，糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐後快速的血糖增加。如有需要可加少許代糖，但應使用對胎兒無害的。

其次在懷孕時應多吃高纖維食物，其中粗糧是首選，粗糧的營養豐富且含糖量少，粗糧也會使人有飽腹感，減少孕媽對其他食物的過多食用，有利於控制體重減少得妊娠糖尿病的幾率。但是孕期飲食並不是完全的杜絕，每個營養都是有它的作用攝入一定是要適量。

最後做好孕期檢查，就算不小心得了妊娠糖尿病也不必緊張，在專業的醫生的建議下合理飲食進行調理治癒，祝大家都能擁有一個健康可愛的寶寶！

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