乙肝病人的生活禁忌，你觸碰了嗎？

寫於文前：乙肝患者除了定期複查、正確用藥治療外，日常生活應格外注意，有些禁忌一定不要觸犯。患者在生活上麻痹大意，不重視自我保健，不注意禁忌，就會導致疾病迅速惡化。乙肝病人的生活禁忌有哪些?小編將做簡單介紹——

1、禁忌飲食過量，特別是過多食肉和糖類

中醫角度來講，有肝病的患者，容易得脾胃病。比如很多乙肝患者容易有淺表性胃炎或胃十二指腸潰瘍。除了跟中醫理論「知肝傳脾」，即肝病容易傳導到脾胃，導致脾胃易得病外，還和一些患者長期服藥有關。而飲食過量，往往會造成消化不良，加重消化器官胃、腸、肝、脾、胰等和組織、消化腺的負擔，帶來脾胃等其他器官的疾病，反過來也是加重身體負擔;

其次，過多的吃肉類和糖類，會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要儲藏點，長此下去，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔加重，促使乙肝惡化。

2、禁忌酗酒

中醫角度有個有意思的說法，就是「喝酒傷肝」。有人分析，這是因為酒,是行陽氣的。肝主疏泄，是主陽氣升發的臟氣。中醫認為肝體陰而用陽，相當於肝臟是個會打戰的書生，本質陰柔(書生)，功能強勁(將軍)，兩者互相牽制，必須達到平衡才有健康;酒的升散，陽氣更亢，功能方面運作(加強了將軍的作用)更強了，陰更傷(削弱了書生的作用)，因此酒傷的是肝之本體，亦因此酗酒的人大都有脾氣暴躁，有頭痛，面紅目赤，血壓高,易頭痛等等的癥狀。此為傷肝之體也。

現代研究表明，酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為醛，它們對於肝臟都有直接的損害作用，可使肝細胞發生變性和壞死。乙肝患者本身肝細胞已有損害，加上飲酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒，戒酒是無條件的，白酒、啤酒都在禁忌範圍之內。

3、禁忌過多的體力和腦力勞動

中醫方面講，本人比較粗淺的理解。就是熬夜傷陰，陰傷則可能引起肝或腎陰虛。肝腎同源，無論是肝陰虛還是腎陰虛，最終都會波及另一方。肝腎是人體最重要的兩個部位。肝腎一虛，其他器官自然不好過。所以乙肝患者不應該熬夜。同時，操勞過度會耗傷氣血，波及肝陰。

現代研究表明，勞累過度消耗大量營養和氧氣，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，會使乙肝病毒迅速擴散。乙肝患者病情平穩時，主張適當運動，適當休息，勞逸結合，並要求掌握好運動的「度」,活動以不感到疲乏、噁心、腰痛為準。做到起居有常，生活規律，不要輕易打破良好的生活習慣。病情波動期，最好卧床休息，靜養康復。

4、禁忌發怒、抑鬱

中醫認為「肝為將軍之官」,性喜順達。長期鬱憤，可以導致肝氣鬱結，引起生理功能的紊亂。心情不好，精神不振，鬱悶煩躁，可能損傷肝臟，影響到肝功能。氣大傷肝，養肝護肝不要輕易發脾氣。生悶氣更傷肝，只有保持心情開朗，才能養出健康的肝。

現代研究表明：憤怒會使人呼吸急促，血液內紅細胞數劇增，血液比正常情況下凝結加快，心動過速，這樣不僅妨礙心血管系統的健康，更影響肝臟健康。有人統計：易怒的人冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝臟疾病的可能性比一般人高8倍。所以乙肝患者務必保持心胸開闊，情緒樂觀，這樣才能減輕病痛，促進機體免疫機能的增強，最終戰勝疾病。

5、禁忌過度縱慾

中醫認為，肝為木，腎為水，水生木，木涵水。即腎水與肝木乃母子關係也。縱慾傷腎，可導致腎陰虛或腎陽虛，並且可由腎虛導致全身性各種疾患。而腎為母，肝為子。縱慾傷母，腎虛了，做孩子的肝，也好不到哪裡去，自然也會因為縱慾而加重了原有的肝病病情。

現代研究表明，過度縱慾，引起大腦皮層長期處於興奮狀態，不僅血液循環加快，呼吸急促，肌肉緊張，而且傷耗元氣，損害肝腎，產生諸如疲倦、腰酸腿軟、食欲不振、頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。對於肝臟功能基礎本來較差的乙肝患者來說，縱慾無疑是一個殺手。所以慢性肝炎病毒不穩定時，一定要禁房事;處於病毒攜帶狀態或病情穩定時期的患者，也應該主動控制性生活的頻度。

6、禁忌亂用藥物

乙肝患者用藥的原則是：少而精，以安全有效為準。治病應到正規醫院，「Ⅲ代光透力肝臟再生治療體系」高新科研成果，攻破肝硬化反覆腹水，阻斷硬化癌變，杜絕肝臟並發(腹水、脾大、出血等)，循因而治，綠色治肝，無副作用，對於肝硬化患者的治療效果尤為顯著!

肝臟是人體重要的代謝器官，許多藥物都要在肝臟內分解，轉化、解毒。亂用藥物必定會加重肝臟的代謝負擔。另外，各種中西藥物的成分複雜，藥物之間的化學作用很可能導致肝臟損害加重。加上藥物本身長期使用也會有一定的毒副作用，最終也會產生諸如脂肪肝、葯源性肝纖維化甚至發展為肝硬化的嚴重情況。

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