心理問題不解決，情感問題更無解

健康 03-20

情感也是心理元素，但是如果你意識不到自己的心理出了問題，那麼許多情感問題通常都是無解的。先解決心理問題，後解決情感問題，是一個順序。

因為心理問題是你一個人的，情感問題涉及到兩個人，如果你連自己都控制不了，又怎麼能夠變相去引導另一個人?心理失常的情況下，任何手段，招數都是無效的，很多人照葫蘆畫瓢最後都做了無用功。心理學所涉及的辭彙通常都是晦澀難懂的，今天腦康君就來給大家闡述一下，在案例當中總結的一些心理問題。

「癥狀」不一定等於心理疾病

癥狀和疾病是有區別的，很多人把癥狀，心理疾病，甚至精神疾病混為一談，一提到心理問題就諱莫如深。其實正常人也會得「心靈小感冒」，也會有諸如抑鬱，焦慮，強迫之類的情緒。並不是說有了這樣的情緒就是得了心理疾病，而僅僅只是一些「癥狀」，人們在遇到挫折和壓力的時候產生負面情緒是很正常的。

但是你也不能忽視「心靈小感冒」，因為感冒時間太長也可能會引發其他病症，最終釀成嚴重的心理疾病，甚至是身體疾病。

曾經有一個姑娘跟我說在男人出軌逼離以後失眠了好幾個月，根本沒有辦法睡覺。頭髮掉了一大把，每天都在恍恍惚惚中度過，思維里沒有一秒鐘不是想著男人出軌的事。

她覺得唯一能夠解救自己的方法就是男人回歸，所以她把我當成救命稻草，覺得心理醫生救不了她，只有我才能救她。結果半年以後男人真的回歸了，可是她的失眠卻並沒有好，而且越來越嚴重。

她無法原諒這個男人，每天都活在矛盾，壓抑，忿恨的情緒當中，總是想著「他怎麼能這樣對我」，心裡根本過不去那個坎。

於是又過了半年她的身體也垮掉了，得了腎病。她把一切都歸罪於男人，是男人害她生病，是男人害她變成這樣的，所以回歸後的婚姻情況也並不好。

這和她當初所認為「男人回歸就好了」，完全不是一回事。其實我不只一次提醒她去看臨床心理醫生，這麼嚴重的失眠癥狀應當引起重視。她去看了一次，可是並沒有認真向醫生描述自己的癥狀，而是不停問醫生：「我老公出軌了，我應該怎麼辦？怎麼才能讓他醒悟？」

醫生被她問得很茫然，提出要他們夫妻共同去做一次心理諮詢，她覺得這事不靠譜，於是就放棄了。意識不到自己得了「心靈小感冒」，比心理問題本身更加兇險。心理問題並不難治，如果在「感冒」初期採取自救或者求助專業的心理醫生，那麼會有很大機會讓心理恢復健康，對於解決情感問題也是有很大幫助的。

心理問題不解決，情感問題就是個死局

沒有人喜歡和情緒失常的人交往。不管你用什麼手段方法，把自己提升到怎樣的程度，可是如果你的心理問題不解決，那麼在別人(包括男人)面前，就是一個情緒失常的女人。你所說的話，所做的事可能都會給人一種怪異和偏激的感覺。而你自己卻根本意識不到。

總想著要去影響他人，改變他人，可真正能改變的只有我們自己。如果你不能恢復往日平和快樂的心境，一個勁陷在挫折和情緒里，那麼你會不停地懷疑和自我懷疑，趕不走負面思維。

有些姑娘反覆問我：「這樣做對不對?」，「我該不該無視他?」……其實當你問出這種問題的時候，就表明你陷在情緒里，根本做不到所謂的方法，手段。因為你也不知道為什麼去做，只是一廂情願地希望這樣做會帶來好結果。

如果感情問題已經影響你的正常生活，那麼希望你先把注意力轉移到自己身上，趕快把自己從負面情緒當中拉出來。自我調節也好，求助心理醫生也好，總之在你的心理問題沒有解決之前，情緒沒有恢復正常之前，不要急著去解決感情問題。否則非但解決不了，往往只會讓問題變得更糟。

瀋陽腦康中醫院於冰醫生提示：心靈小感冒並不可怕，每一次戰勝自我的過程都會讓你更加堅強，變成更優秀的人。

醫院簡介

瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。

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