說說我的病態
走在冷風中
擁抱你
劉思涵
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前些天，跟好友聊天，偶然談起抑鬱症的話題，竟才發覺原來我倆也算是「病友」，之所以這麼說，是源於我倆都有著相似的「病情」，雖未就醫確診，卻也都從網上屢次收集相關資料進而自斷病情。
當然，我非學醫者，對於網上查來的資料也不好確斷，只是覺得網上所謂抑鬱症的一些臨床表現，很多方面會恰符我自身的癥狀，而好友也是如此。這不免讓我突然感到有些寬慰，而這寬慰感的來源大概是覺得，在百里之外竟也有如我一般的人吧。
相談間發覺，我倆都時常覺得「不被理解」，大概就是常常會產生出一種常人理解不了的情緒，而恰恰是在這種時候，我們——僅代表我和好友，渴望被理解、被安慰，但卻一而再、再而三地被大家覺得「小題大做」，甚至覺得我們無理取鬧吧。於是在照顧他人的同時，我們也只好把情緒積壓下來，變得不想說話、不會說話。一如我現在，其實在之前與好友交談後，心裡就有了很多想法，也覺得有很多話想說，但是卻遲遲落不下筆，總覺得說了也沒人懂，又或者，覺得這文字根本沒辦法恰切地表述出內心裡最真實的想法。
大概，抑鬱的本源只不過是渴望找到一種方式去發泄，卻未探得門道吧。今天，聽了一個身邊發生的故事，一個鄰居幾年前得了抑鬱症，當時也經過治療等，但收效甚微，後來聽得一個「偏方」，就是找到一個空曠的山野，帶上吃喝用品，在那發泄，或大喊、或咒罵、或喝個大醉，總之，那個鄰居後來得以痊癒。雖然不知道當時他是如何做的，但我猜他找到了發泄的方式，排解了心裡的抑鬱才會如此吧。於是我也在想，我會用什麼方式去發泄：如果換做是我，可能這個辦法行不通的。
好在，我倆都覺得自身病情不算嚴重，甚至都算不上抑鬱症，大概只是類似一種「感冒」病毒的存在。因為在平日里，大部分時間是很正常的，只是當這「感冒」病毒發作時，便會一蹶不振，或失眠、或易動怒、又或莫名地就哭了起來，周而往複，而持續「發病」幾日後，便會進入自我調節狀態，慢慢地又「康復」起來。
在日常生活里，這樣的「失態」我和好友總是會出現，有時失眠多日，有時背地裡難過，但是又說不清原因，理不清思路，甚至連發泄口也不好找。靠得只能是自我安慰，自己給自己講道理，有時講得通，或許還會恢復得快一些。但有時，甚至在一天內，就需要調節多次。
有時候，渴望被理解，希望有人拍拍肩膀說一聲「我懂你」；有時候，又覺得根本沒人能懂，只想自己安靜一會。
其實在很多時候，面對不理解時，「忍氣吞聲」也是我們迫於無奈的下下策，但對於除了自己之外的人來說，又可能是最好的一種方法。畢竟，在被指責過「就是閑得」這樣的話之後，真的會覺得，人和人是不一樣的。
既然不被理解，那就無需解釋。
畢竟有些委屈到了嘴邊，真的就覺得不值一提了。
當然，我承認我這種病態，同時也希望沒有給各位造成影響。
如果有，對不起了。
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