人生的憂愁需要自己去調劑

一生很長，但也很短，無論時長，別讓憂愁佔據你的心靈

我有一個兒時玩伴，小時候關係極好，長大後因為學業原因，我們各分東西，但依舊有所聯繫。後來我倆都考上了自己理想的大學，這本是件值得慶祝的事，但前段時間我去他學校找他的時候見其一臉愁容，整個人就如枯葉一般無精打采，身上氣質也不如從前，感覺沉悶至極，連他最愛吃的家鄉特產看著都不甚喜愛。我問其原因，竟是因為些許小事而惱慮，在學習上因為加入的新媒體部門寫不好新聞稿被部長說了一通而感到苦惱。在生活上因為與同宿舍的室友人際關係處理不好而煩惱，就是因為這種種小事的疊加令他感到無比的壓力，不知所措。在我看來這些事情是再容易解決不過的問題，而在他看來卻無比迷茫，這或許就是局中人和局外人以不同的角度看待問題的結果吧。畢竟是兒時的玩伴，看他這般憂愁，便試著勸說開導他，不過看似最後收效甚微，我也知道我的語言不如心理學家那樣有引導力，不能達到立竿見影的效果，能不能琢磨到那個點就靠他自己了，只叫他回去再好好理解一番。

人生路漫漫，蜿蜒曲折有，平坦大道也有，所接觸之事數不勝數。好事壞事全都有，可以因為一件好事開懷大笑，但絕不能因為一件壞事而擾己心神。在我看來，要想生活完美，那麼就要保持一個好心情，因為一個人只有每天保持一個好心情，才能全盤接受一天所發生的每一件事，即使那件事很糟糕，你也會自己去調節，不會陷入痛苦無助的地步，再者，有一個好的心情，對身心也都有很大的好處。時光短暫，開心比什麼都重要。無論何時，無論何地，一個人的心情絕對會影響當前正在做的事情。如果一個人經常鬱鬱寡歡，那麼遇到一點事情都會壓得他喘不過氣來。但如果是一個笑口常開的人，遇到難事則會覺得很有挑戰性，一種想要征服困難的慾望由心而生。有的時候，不同的心情對待問題，處理問題的方式就不同，這就需要我們自己去調整心態。

一個人可以沒有時間概念，可以不調整鐘錶時間，生活在自我的世界中。但他不能不調整心態面對每天的生活，哪怕這一天糟糕透頂。當時光匆匆流去，回顧這一生，如果愁比歡多，那就要責怪自己為何當初沒能調整心態讓自己快樂一些，哪怕是一點點，也能安然。在如今社會中，患抑鬱症的人不在少數，為此輕生的更不是零星半點，這就是沒能調整好自己的心態，使之惡化的最嚴重的後果。另外，在生活之中多聽別人的意見也能讓你有所感悟，不至迷茫。

過了些時日，我兒時玩伴打電話告訴我，他的煩惱都解決了，聽到這個消息我在心裡由衷地為他慶賀。也許是我的話起了一點作用，但我還是告訴他要隨時保持樂觀，學會自我調劑。雖然有時問題落在自己身上，讓自己叫苦不迭，感覺無法承受這重量，但其實是自己沒能換個心態去看待問題，在轉換心態後看這個問題會發現這是多麼簡單容易解決的事。在逆境時要學會調整心態，以積極樂觀的一面去面對生活才能一路高歌前進。人生就像一杯咖啡，憂愁就如咖啡苦味，你需要尋找糖包，加以調劑，給自己的人生加點甜味。

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