中年男性要警惕前列腺疾病！醫生：這幾種方法簡單又管用！

在體檢的時候，有時候會被檢查出前列腺鈣化。那麼，前列腺鈣化是由什麼原因引起的呢？日常生活中該怎麼護理呢？

男性患前列腺鈣化的原因有哪些呢？

1、泌尿生殖系統炎症的影響：精囊腺炎、附睾炎、睾丸炎等泌尿生殖系統炎症，可能引起前列腺炎，很可能進而導致前列腺鈣化形成。

2、前列腺炎的並發：患者以前的前列腺炎症如果沒有徹底治癒，很容易留下出現前列腺鈣化，前列腺鈣化也是前列腺炎反覆發作的原因之一。

3、慢性炎症的長期影響：慢性炎症會使腺泡擴張，前列腺管狹窄，尿液反流後一些鹽類沉積在正常前列腺腺體組織上，形成前列腺鈣化。

4、不愛喝水：男性在感覺到渴的時候，身體就已經很缺水了，從而就對代謝產生輕微的阻礙，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質聚積，這就容易迴流入前列腺管形成危害致病，很可能形成前列腺鈣化。

前列腺鈣化對患者的折磨卻是長年累月的。為了健康生活，需要預防和治療前列腺鈣化。在這方面，男性朋友應該注意以下五個問題：

1、不能勞累過度，不能熬夜，生活有規律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反覆發作。

2、少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品（如：旦黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等）食用過多會造成酸性體質，易患多種疾病。養生專家還推薦南瓜子、獼猴桃、花津心粉等，針對於前列腺炎癥狀有很好的療效。

3、注意飲食，多飲水，忌酒及辛辣食物。多食蔬菜、水果及堅果類食物。因堅果類食物中富含銅和鋅，對前列腺有益。

4、長時間駕駛機動車時要注意坐椅散熱，定時下車活動及飲水，排尿;堅持適當的身體鍛煉，改善血液循環利於局部炎症吸收;飲食營養豐富，增強免疫功能，增強抗病能力。

5、勞逸結合，防止過度疲勞進行適當的體育運動，尤其是加強盆腔肌肉的運動，忌長久靜坐，忌長久騎自行車，忌久蹲，排便時間控制在3~5分鐘，忌坐潮濕之地。便後清潔肛門。

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