肚子上有贅肉？這幾種食物堅持吃，燃脂養胃，讓你狂吃不胖！

不管你是虛胖還是實胖，下面介紹的一些簡單又有效的食物，再也不會讓肚子上有贅肉！不過前提是要堅持哦！夏季要到了，在這個尷尬的季節就要來臨之前，通過平時的飲食也可以讓贅肉遠離肚腩哦。

早餐可以食用燕麥片，它富含各種膳食纖維，能滑腸通便，讓毒素和脂肪隨著糞便排出，美味的燕麥片可以加入牛奶、酸奶，減慢胃部消化時間，加上吸水性強，長時間都不會飢餓。

這杯玉米須決明子菊花茶，有玉米須的祛濕，決明子的潤腸通便，菊花降火和山楂的刮油功效，口感不錯，減肥祛濕兩不誤。

蕎麥是一種常見的糧食作物，素有「五穀之王」的美譽，具有解毒解毒、防止消化不良的功效蕎麥是一種可以用作食物的食物，營養價值相當高，民間也稱其為「凈腸草」，具有解毒作用。

荷葉的減脂功效可不是一般的好，堪比減肥藥，但是一點都沒有副作用。搭配冬瓜在一起泡水喝，輕鬆幫你瘦肚子。

苦蕎茶中大量的粗纖維能減少水解小腸溶物中甘油三脂、澱粉、及脂肪的量。減少對人體過剩營養物質的速率，達到降脂減肥排毒養顏的目的。

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