春季養生，多喝這4種茶清火茶，錯過了要等一年
春天人體內熱較旺，如果不注意飲食和作息，特別容易「上火」，一上火身體就會出現喉嚨發啞、口乾舌燥、大便乾燥等問題。這個時候特別需要一杯花茶，來給呼吸道「降降火」，那我們喝什麼花茶合適呢?
1、金銀花
金銀花的莖、葉和花都可入葯，具有解毒、消炎、殺毒、殺菌、利尿和止癢的作用。經常用金銀花泡水，對治療呼吸道感染、濕疹、喉嚨腫痛等有很好的療效。
需要特別注意的是，日常將金銀花泡水喝，如果水涼了就不要飲用了，因為金銀花性寒，涼飲很容易腹痛、腹瀉的情況。如果想要正確的服用金銀花，那麼可以用開水沖泡之後趁熱服用，這樣才能夠更好的發揮金銀花的藥效以及營養價值。
2、桃花
四月正是桃花盛開的季節，桃花被稱為養顏茶，人們通常用桃花來形容一個人的面色，因為桃花味甘、辛，性微溫，能活血行瘀、滋養皮膚、舒經活絡，起到養顏護膚的作用，尤其適合女性服用。
但我要提醒您的是，桃花不宜久服，因為中醫講桃花可潤燥滑腸，久服容易出現腹痛、腹瀉等癥狀的發生。
3、玫瑰花
春季最適宜喝玫瑰花，因為玫瑰花藥性溫和，歸肝、脾經，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫的功效，如果您經常感到煩躁或是疲憊，可以泡一杯玫瑰花茶或是洗一次玫瑰花浴，想必心情會好了大半。
玫瑰花還有護膚養顏的功效，早在古代，楊貴妃就使用玫瑰花來保養皮膚。
4、茉莉花
茉莉花茶具有舒肝明目、潤膚養顏的作用。茉莉被稱為「和胃茶」，因為春季早晚溫差大，脾胃虛寒的患者很容易出現腹痛、腹瀉等不適反應。經常喝茉莉花茶，就可以有效緩解這種癥狀的發生。
