永遠PA＋，永遠熱淚盈眶
寶寶們晚上好啊！在這個喜大普奔的周五凌晨，我們迎來了秘密基地第一場輸出——私藏美白潛規則！
說到美白，不得不提到一位師奶級人物：妮可基德曼。其四十年如一日的肌膚狀態，令人聞風喪膽，不止白成燈泡還絲毫不見衰老跡象。這和她成功的美白工作密不可分，據說妮可每天都塗的SPF100防晒乳....
而最近隨著最近氣溫慢慢的升高，美妙的夏天馬上就要到來，在我們露出細胳膊細腿的同時，也會在乎自己身上臉上是不是白白嫩嫩噠。咱們不強求SPF100，但希望同學們：永遠PA++++,永遠熱淚盈眶！
今天的美白課堂將全程穿阿貓插摸爬滾打的親身經歷！阿貓是易晒黑體質，生活中很多人都會說我皮膚白，但也只是「較白」，離膚白勝雪的境界還很遠，因為我的底子可以說很不好了…從小在紫外線強烈的地方長大，十多歲時候貓的膚色就是典型黑暗黃，捂臉。後來開始了漫長的死磕美白之路。
簡單粗暴思維大綱如下---
1：設定目標上限；
2：物理措施--2.1：硬防晒tips+推薦；
2.2：軟防晒品牌分享+使用原則；
3：內調措施-- 大眾小眾美白丸評測；
4：醫美措施--4.1：醫美措施—光電+剝脫美白項目類比；
4.2：美白針利弊+品牌評測。
一：設定目標上限
一個科學合理的預期是hin重要的，我們黃種人除非通過劇烈醫美手段，是肯定不會達到白種人的膚色噠。因此系統開始之前，我們來設定美白大業的目標：膚色最白的生理上限。
第一種說法是：觀察頭皮的顏色（經常暴露在陽光下的頭皮部分不算哈），即可看到自身膚色的上限。阿貓就是因為自己頭皮很白所以一路堅持了下來！
第二種說法，經常接觸醫美或注射美白針的同學肯定知道：觀察大臂內側的皮膚顏色，因該部位從未受過紫外線侵蝕。
不怕你們笑我，就用大學4年對比照來證明女孩紙美白+化妝可以改變多少膚色吧~
震驚全國，當時怎麼可以辣么黑！脖子是真實膚色，可以看出和臉差距也不算大~雞血打完，接下來就是系統的操作啦！
二 ：物理措施
物理措施分為：硬防晒+軟防晒。
我們總是聽說xx女星白了N個度，肯定是打了幾十次美白針、激光什麼的。但我覺得就算她們有錢任性可以做那麼多醫美，物理措施也肯定不敢懈怠呢。
物理層面上的努力包含防晒及美白精華等，阿貓真心認為就算醫美再發達，防晒也是一切美白的基礎！其次，硬防晒>軟防晒，我們可以自行抓重點了~辛辛苦苦全身塗了厚厚的防晒霜，還是不如遮蓋嚴實的效果好…帽子墨鏡衣物傘都是利器。曾經我有皮膚特敏感的一段時期，每天臉上也不敢塗防晒產品，但是只要在戶外一定死死舉著小黑傘，最後還是沒晒黑xixi！現在不管啥天氣，我依然出門必打傘，有時路人投來奇葩的目光也一律無視….
下面丟三張（我的日常）恐怖分子打扮。圖中出現專業的都是專業防晒用具，tip：防晒材料中，聚酯纖維最有效~
假裝是穆斯林.....
此處良心推薦靠譜的防晒用具店鋪：OH SUNNY、UV 100。防晒長袍價位268，面罩價位99，面紗49-99，是很值得的投資。硬防晒總結就六個字：
捂嚴實，豁出去~
再者就是軟防晒，貓知道很多同學都不願意塗太多化妝品，我也是超級懶蟲一隻，但每天的防晒霜依然不能落下喲~一般來說也不需要天天抹安熱沙金瓶這種重量級產品，沒啥戶外活動就換成白瓶、銀瓶這種輕盈一些的昂~屋裡也是有紫外線der！下面展示一下我出國前囤的四個月用量防晒霜
這就是這次出國前貓攜帶的軟防晒裝備…可見到身體產品便宜大碗就好，近江、新碧噴霧都體感不錯，攜帶方便。同學們不用學我，因為我就是個看到一柜子防晒霜就會覺得特有安全感的神經病。
那麼做好軟防晒的同時如何避免皮膚負擔過重？舉個栗子，有些保濕度高的產品直接被我當乳液（daytime）塗。另，我出門就用小金瓶、軟管，一般塗完它就不再用粉底啦，因為安熱沙有一點潤色效果，我覺得很自然很足夠了~真是無孔不入的偷懶啊，微笑臉。
接著推薦幾款可作室內乳液用的防晒產品~
混油皮，推薦怡思丁。評價：不會粘膩，很適合混油皮，像乳液，拍完兩層精華就可以塗上。
干皮---蘭蔻菁純。評價：很多反饋說用完菁純防晒霜就不想再用其他的啦，600多的香緹卡都擱置啦！干皮可以重點考慮這一款。
敏感肌---主打修復的牌子美帕，他家的噴霧口碑就很棒，防晒也是溫和好用的。另一個牌子是娜芙，採用純物理防晒，刺激少。
三 ：內服&調理
這個環節是最容易忽略的…現在很多女孩子會因偏食、節食而造成貧血，這樣氣色很差的話，膚色會down兩個度。所以還是要記住這老套的道理，平衡膳食、避免熬夜blah blah blah
接著就是咱們的心頭好，美白丸~它比起美白針要溫和、安全一些，但還是想說有些美白丸確實是藥物。
陽進堂：不推薦，不知為啥還是看到很多代購在刷廣告。真實身份是止血類藥物，長期服用不太好喔。血栓
Fancl、白兔：有同學反映吃fancl期間出現了腰疼…經過貓的查閱，有可能是某些成分長期服用對腎不太好，白兔也是一樣因此歸為一類。
Pola、B-blanche：這是Dia目前比較打call的兩種~共同點是沒有（或極少）副作用。Pola貴婦眾所周知，3個月量1000+，價格應該是唯一短板，1-2個月見效；B-blanche紅酒蛋殼素是我吃過很小眾的一款，能兼顧嫩膚，縮毛孔，但美白效果較慢，三四個月才開始見效（3個月一療程 200+一瓶）。
Venus白肌酸：根據一仙女推薦，兩個月達到了明顯的美白效果，同時還有抗糖化功效，一個月量大約600，貓是種草了~
第一三共：根據某位寶寶的經歷，吃第一三共本來是沖著淡斑，沒想到美白效果很好，感覺比pola好，全身白了很多，夏天過完也沒有晒黑，吃法有講究，一盒吃完兩個月後必須停，然後隔兩個月再吃。價位200一個月
小眾品牌orbis：效果好且假貨少，市面上購買比較放心，閨蜜服用過兩個月，膚色提升了1-2個度。
綜上，美白丸也並不能一勞永逸，但在防晒做足、產品選對的前提下，可以讓我萌事半功倍！
四 ：醫美
總算到這個緊張赤雞的環節啦！常見的醫學美白手段有：美白針、激光、剝落換膚。
激光美白包括近年很火的皮秒鐳射，價位較高，可能現在打完折小几千可以做，美白的同時還能改善色斑痘印、皺紋毛孔等多種問題，是時下新寵，恢復期還短！
白瓷娃娃屬於整體亮白，因此不適合局部祛斑；光子嫩膚則比較傳統啦，適用於雀斑等局部斑點，性價比也很高，但不適合瘢痕體質喔~恢復期會結痂。
至於剝落換膚美白，常見項目就是果酸換膚，它通過剝落老化角質來實現肌膚嫩白~所以像貓一樣角質層薄、皮膚敏感的寶寶還是要慎重。反之，皮膚較厚、大油田、希望改善出油、痘痘痘印的寶寶就挺適合啦！
接下來就是號稱能全身美白的美白針。目前貓稍微了解也推薦的是南光貴婦（台灣產），聽說沒有副作用且變白後氣色也比較好，也最貴；
其次是日本鉑金，據說能護肝，對喝酒的人有好處，屬於日本高端線，適合30-40歲女性，所以年輕女孩一般不要用啦；
日本白雪，適合年輕女性，是阿貓唯一嘗試過的一款，當時注射完10次卻沒啥大變化，反而過了一個月去泰國玩一圈回來後總被說變白了很多，出國也沒晒黑，好神奇.....其中有燃脂針提高新陳代謝；
韓國白玉灰姑娘，含3種針劑，主打vc作用，性價比較高，見過以為藝校小女孩打完一套白了很多，但臉上沒血色。
最後貓想告訴大家的是：1、美白針依然很看體質，每個人的效果會有差異；2、常見負面消息有導致姨媽推遲等，雖然針劑常含促進新陳代謝的成分，但也只有極少數人真的瘦了；3、美白針的最高效果也只能是你自身膚色的上限（可參考頭皮）；4、一套美白針（10次）的效果一般只能維持一年左右，而且據說打完會更易晒黑。
綜上，對於美白針阿貓自己不會再打啦。美白針最適合對美白需求很高、經濟也寬鬆的寶寶，可以選擇南光。
這些就是阿貓關於美白的私藏物啦！系統框架已經梳理了一遍，讓我們行動起來，祝我的寶寶這個夏天做一隻耀眼的小燈泡，么么扎！
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