春天男女各有一個部位萬萬凍不得，小心落下病根！

這段時間，正逢早春時節，天氣晴朗，暖風輕拂，一波氣溫高升，彷彿直接從冬季過渡到了暖春。 但是氣溫忽高忽低，旋即又降到了冬天的溫度——倒春寒來了！

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「春捂秋凍，不生雜病」。這種春季天氣時冷時暖，溫差較大，時常超出人體適應和調節的範疇。如果氣溫驟降後，遇長期綿延陰雨，更導致氣溫難以回升，所以「春捂」有利於抗寒。

倒春寒——最容易倒下的時期

1.心梗、腦梗迎來高峰

專家介紹，每年春季「倒春寒」時節，急性心梗、冠心病、腦梗塞、腦溢血等心腦血管病意外的發生率都會迎來一個高峰。

特別是中老年人的熱平衡能力較差，其循環系統很容易受到倒春寒的刺激。

2.感冒、肺炎也高於平時

除了心腦血管疾病，呼吸系統疾病也會隨「倒春寒」出現。由於氣溫忽高忽低，呼吸道黏膜的防禦功能會受到直接影響，細菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感、腮腺炎、肺炎等傳染病流行。

3.關節炎更容易「就犯」

人體的膝關節對冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以後，關節局部容易出現麻木、酸痛等癥狀，久而久之，容易發生風濕性關節炎。因此，在倒春寒時期，關節炎疾病也最容易「就犯」。

倒春寒，記牢5招！

1.倒春寒吃「味兒沖的」

「倒春寒」天氣可以多吃點味兒沖的食物，可起到預防疾病的作用。在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數，對預防傷寒感冒、春季多發的呼吸道感染、心臟病發作和中風大有益處。

大蒜：含有揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂質。

洋蔥：有舒張血管及降低血壓的功能，洋蔥中含有的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸，有促使血凝塊溶解的作用。

芹菜：含有揮髮油、甘露醇等，具有降壓、鎮靜、健胃、利尿等作用。

2.倒春寒用米酒泡泡腳

倒春寒往往比冬天更易傷身體，尤其是女人，倒春寒時更易手腳發涼、腹痛腹瀉。腳踝雖然並不起眼，可是它上面分布著近十個重要的組織。並且，腳部同時被稱為人體的第二心臟，腳踝可以說是聯繫兩個心臟之間的一個重要的接通樞紐。

如果腳踝受涼，直接會對身體造成一系列損害。 不單單是腳踝，因為腳離心臟最遠，是全身陽氣最難到達的地方，而多數女性氣血比較虛，會有足部冰涼的癥狀，倒春寒時節，腳部的保暖就更加不能忽視了。這時建議大家睡前泡腳時加點米酒。

具體方法是，在木桶或腳盆里放適量熱水和米酒，水和米酒的比例是1∶1的比例，再加幾片生薑。用米酒泡腳，會比單純用熱水泡腳更加有利於活血暖身，改善身體怕冷的癥狀，同時還會有幫助睡眠的作用。

3.天氣回暖後得再捂

春捂的時候，要注意護好兩頭（頭頸和雙腳），帽子不要摘得過早，衣褲鞋襪也不能馬上換成太單薄的。因為人體下半身血液循環比上半身差，本來就很容易受風寒侵襲，如果下面穿少了，寒氣和濕氣就會悄悄地趁虛而入。

男性還應當注意背部保暖，男性以陽氣用事，陽氣在體表發揮防護作用。寒冷可通過背部穴位影響局部肌肉或傳入內臟，引起腰酸背痛，還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟，導致各種不適。此外，腰部受寒還常常會表現為腰部酸痛、刺痛、不能彎腰、活動受限等情況。而腰椎方面的疾病不是短時間內能治癒的，甚至會造成永久的傷害。

4.倒春寒防風濕喝蓮子湯

倒春寒天氣比較容易引發風濕病。這段時間預防風濕病，可以喝碗蓮子湯，不但甘甜可口，還有防風濕的功效。而且蓮子還含有較多鉀元素，對調節心臟節律也有好處。

5.防寒氣入侵貼對暖寶寶

如果想要防止寒氣入侵，使雙腳和內臟暖和起來，那麼在尾骨上貼個暖寶寶是再合適不過的了。

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