孕期的時候有這三個表現，說明是缺水了，趕緊補水

孕期裡面有很多注意的事項，總是讓人很小心。最近王姐開始尿頻了，因為胎兒已經快七個月了，弄得王姐天天說要少喝水了。不過在孕期的確有這樣的煩惱，所以有的孕婦就不願意多喝水。但是如果孕婦缺水的話，不光會讓自己出現口乾舌燥便秘的情況，還會影響胎兒的新陳代謝。

那麼，孕期有哪些表現的時候，說明是身體缺水了呢？

1、小便次數減少，而且發黃。

其實不光是孕婦，在平時的時候如果上廁所小便的時候發現比較黃，而且一天的次數比較少，這就說明身體缺水了。尤其是孕期，很多人為了減少去廁所的次數，而且畢竟有的時候逛街總是找廁所，也是一件非常尷尬的事情。但是為了孕期的健康，還是要注意多喝熱水。

2、便秘情況增多。

在孕期尤其體內身體激素的變化，也會影響到腸胃的消化，進而出現便秘的情況。在孕期出現便秘的情況還是比較正常的，不過有很多人便秘的情況也是不同的。這一部分原因是因為飲食方面，可能在孕期沒有合理膳食，吃蔬菜比較少，沒有補充維生素和膳食纖維。所以在孕期的時候一定要注意飲食，另外還要多喝熱水，能夠增強腸胃的消化，補充水分。

3、羊水量少。

在孕期是要定期檢查的，因為這會很好的反應胎兒的健康狀況，以及孕婦有哪些注意的事項。羊水是胎兒的生命之水，羊水能夠給胎兒生長一個良好的環境，也能夠減少子宮收縮對胎兒的壓力。但是如果羊水量變少的話，就會導致胎兒發育遲緩，可能還會威脅胎兒的健康。所以，在羊水量減少的時候，一定注意多補充水分，多喝熱水，吃些水果，補充身體所缺的水分。

當然，在孕期的時候還是要以引用白開水為主，少喝飲料，另外也不要喝冷飲。而且每個孕婦的體質是不同的，也不能攝取太多，會加重腎臟負擔。

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