血糖8.0算高血糖嗎？醫生讓我重新測量才能告訴我，這是為啥？

有朋友問：血糖8.0mmol/L算高血糖嗎？這是一個很多人都會問到的問題，有此一問表明兩個問題，一是對血糖的高低比較關注，擔心得上糖尿病，二是對糖尿病一知半解，需要多學習多了解，以便更好地防治糖尿病。

那麼，血糖8.0mmol/L到底算不算血糖高呢？單憑這個問題，醫生實際上是給不出肯定答案的，為什麼呢？

首先，要知道的是人體中的血糖從哪來又到哪去

人在進食後吸收了其中的營養物質，特別是主食分解產生的葡萄糖，使血液中的葡萄糖達到一定的濃度，稱為血糖。血糖是能量物質，就像車不加油就跑不起來一樣，是人體正常生命活動的保證。在血糖利用過程中，必須有胰島細胞分泌的胰島素來參與才能被利用。所以胰島素是通過促進血糖的利用來維持血糖動態平衡的，並非是很多人認為的胰島素能把血糖排出體外。

其次，要知道人體中的血糖在一天中是如何變化的

由於人的生命活動是不能停止的，所以即便不進餐，也需要保持一定的血糖水平，稱之為基礎血糖，也就是我們常說的空腹血糖，正常範圍是3.9-6.1mmol/L。

當人進餐後，血糖會不斷升高，稱為餐後血糖，一般會在進餐後半小時到一小時達到最高峰，隨著進餐的開始胰島細胞分泌出的胰島素不斷增加，並與血糖升高的幅度相一致，來促進血糖的利用。所以，正常人吃的再多，血糖的最高峰也不會超過11.1mmol/L.

隨著食物中營養物質吸收的完成，血糖從最高峰開始回落，正常人在餐後2小時的血糖基本趨於穩定，保持在7.8mmol/L以下。

第三，根據不同的時間判斷血糖的正常與否

因為血糖在全天不停變化，尤其在進食前後及消化吸收過程中變化比較大，所以在什麼時間檢測血糖對判斷血糖的高低是否正常就尤為關鍵。

進餐後8-12小時測得的血糖為空腹血糖，正常範圍是3.9-6.1mmol/L；6.1-7.0mmol/L為空腹血糖受損，即糖尿病前期；超過7.0mmol/L則可以診斷為糖尿病。

進餐後2小時測得的血糖為餐後2小時血糖，正常範圍是7.8mmol/L以下；7.8-11.1mmol/L為糖耐量異常，即糖尿病前期；超過11.1mmol/L則可以診斷為糖尿病。

除了這兩個明確的時間點外，由於各種因素的不確定性，也就是隨機測得的血糖，只要不超過11.1mmol/L，只能做到可以排除糖尿病，而不能更加明確地說血糖是高了還是低了。比如在餐後一小時內測得的血糖是8.0mmol/L，是無法判斷血糖正常與否的。

所以，要判斷自己的血糖是否異常，要注意選擇測量血糖的時間點，要麼是餐後8-12小時、要麼是從吃第一口飯算起2小時測量，才能參照正常值的標準對血糖是否異常做出判斷。

需要特別提醒的是，血糖異常的發生，餐後2小時往往比空腹血糖出現的早，所以只檢測空腹血糖常常會錯過早期發現血糖異常的機會，這一點應當引起大家的特別注意。

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