大肚子鼓鼓的很難看？這5種鹼性食材女人每天吃，營養又瘦身
山楂泡水喝能夠很好的促進脂肪類食物消化，在飯後服用一杯山楂水，這樣能夠有效的起到消食的作用。是瘦身的首選飲品。
山楂茶微酸，可以健胃消食，，加快腸胃的蠕動，將山楂茶作為日常的飲品來喝，可以瘦身消脂。
藜麥是減肥達人最愛的粗糧，口感和大米相似，蛋白質含量卻是大米的兩倍，卡路里超低，食用後會有很強的飽腹感。
來自青藏高原的天然藜麥，飽滿圓滑，易消化，口感好，堅持吃，體重悄悄下降。
辣木籽以其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，具有清腸道，促進代謝，在瘦身美體方面有著出色的表現，因而成為胖子界一顆新星，是健康食品界的新寵。
便秘總是困擾著很多人，但是有了辣木籽以後輕鬆解決這些問題，每天早上吃上兩顆，可以讓宿便通暢，讓毒素遠離人體經過一夜的內循環，這樣身體也會變得更加輕鬆，每天都的瘦一點。
它裡面含有荷葉、冬瓜以及玫瑰花，荷葉與冬瓜可以分解體內多餘的脂肪，而玫瑰花則能提高人體的免疫力，這樣搭配喝，既健康，效果還好!
飲食調節好了，在日常工作中，我們可以每天喝一杯冬瓜荷葉茶，味道香醇，營養豐富。
青汁是很多愛美人士的首選飲品，青汁中富含很多的營養元素，因此深受大眾喜愛。不僅含有豐富的葉綠素，更含有比其他成熟植物更豐富的黃酮類物質，每天堅持喝一杯不僅美容養顏，而且刮油排毒。
大麥落葉青汁是當下最受歡迎的綠色飲品，每天睡覺之前喝一杯青汁能有效的排毒養顏，並且能清除多餘的皮脂膽固醇，從而減掉脂肪。
※吃什麼減肥最快？6大減肥食物讓你越吃越瘦 我吃了8天已經瘦身7斤
※每天睡前練三分鐘 大粗腿變細了 水桶腰沒有了 還可以改善便秘哦
TAG:瘦身 |