裸睡，真的好嗎

在預防性功能障礙方面，和衣而眠，尤其是穿一些緊身內衣，都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對於性功能更無益處。

脫衣而眠，則有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強。

專家認為，想要科學地進行裸睡，一定要謹記以下幾點？

1、居住的環境必須要過關

要想裸睡，居住環境必須過關。居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。

2、集體生活時不要裸睡

首先，如果你喜歡裸睡，那麼記住不要在集體生活時裸睡。由於成年人群的特殊性，不擔保集體生活中的某個人身上帶有性病、感染病等，不要認為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，後果可能是你吃後悔葯都沒機會的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！