一場無與倫比的修行

健身 03-21

作為一個跑越野一年多一點兒的新人，我對越野的熱愛勝過任何一項運動。

喜歡天晴的時候看山間小路上陽光灑下的星星點點，喜歡雨天的時候聽著淅淅瀝瀝的聲音。Valentina 說她最喜歡浙江的山，不會那麼的險峻，但是高度正合適，賽道風景好，晴天，雨天都好跑。

選擇天狼一百，是我的衝動。去年江山Maxi 因為有事沒去成，一直耿耿於懷地想嘗試一次百公里。杭州的山畢竟熟悉，而且在這樣一個山水圍繞市區的地方，隨時退賽都可以就近下山打車回家。

去年參加了問道100的50KM組，感覺很舒服。100KM的換裝點設置在50KM的終點，親眼看到一大堆選手改簽為50KM。想想自己的意志力，被虐50KM之後各種熱湯熱飯地吃著，覺得自己可能不再有勇氣繼續了，就果斷地想換一個賽事。大宋108因為時間衝突又錯過，想來想去就報了天狼。

支付寶付出去的那一刻，我承認我手抖了。

賽前的糾結忐忑

接下來就是漫長的等待和自我心理鬥爭：轉名額？不轉名額？想想覺得太虐，畢竟海拔7300M的爬升，視頻看得我心都涼，無窮無盡的爬升。風浙線我曾經去過一次，那天下雪，從開始到金蓮寺（25KM）跑了8小時50分，回家腿瘸了一個星期。想想真不知道是誰給了我這樣的勇氣~

從來沒有跑過夜路，杖也只有在去年問道50的時候借小夥伴的在路上用了一下。然而這個風浙線著實讓我嚇到了，於是買了BD的杖。而頭燈則是給力的陪你跑吳棟先森贊助的，兩隻petzl。老司機還是有經驗，事實證明頭燈相當給力。

考慮到這次的大爬升和超級運動量，我帶了鰹馳，為了減輕乳酸帶來的不適，保護身體。以下是定妝照。

三點起床，全副武裝，出門。

大神們的各種tips全部都搞上了（事後證明老司機的話是要聽的）。

從上到下分別為：

藍色：肌內效貼

粉色：護腕貼

白色：防水泡繃帶

腳趾上也纏了肌內效貼（大腳趾在之前的訓練中已經懟傷了，所以更要保護一下）。

清晨四點的風是如此地寒冷，天氣卻是異常的好。

小戶給我發信息：一群瘋子到齊了。確實，就像這位先生在山上嘶吼的一樣：我們不一樣，我們是瘋子是傻子……我們是勇士好嘛，我還是個淑，女。

大巴玉泉出發，開到了西山國家森林公園，也就是錦繡風水洞，天狼的起點。

前任天狼100的冠軍，bigger教練蝦哥帶大家熱身，音樂轟鳴，在昏暗的燈光下顯得異常慷慨激昂。

而我，緊張地不停去廁所，去廁所（沒有經驗啊）......

小戶如往常一般拿起手機對著我拍照。我其實心裡有點忐忑，萬一不能完賽，還拍了一堆起點的照片，就真的是尷尬了。但是都到這一步，強裝也要讓自己看起來是世界第一了！（此處還是為自己的機智點贊，前兩天持續腹瀉，一直忍著沒吃藥並且堅持早晨4點鬧鐘起床排空，比賽當天早晨排空之後立馬灌下止瀉藥，迅速治癒，膽子是我大，囧o(╯╰)o）

賽前半小時按照指示吞下了藍色小藥丸（認真臉）。

出發

站在起跑線前面，等待著倒數計時。

最激動人心的時刻就是大家一起喊5，4，3，2，1，接著各種閃光燈和咔嚓聲伴著一群大小勇士（瘋子）飛奔的腳步此起彼伏，熱血沸騰也不過如此了。偷偷地自拍了兩張照片，心想，不能完賽我就刪了等明年復仇再對比。人總是要進步的，對吧。

CP1的爬升是變態的，直線向上。然而讓我驚喜的是，藍色小藥丸讓腿部乳酸排得很快，酸痛感並不是很強烈。於是我就蹬蹬蹬地順著台階爬了上去，登頂之後和小戶一起跑了起來。

天氣很給力，不冷不熱。一點點多雲，風柔和而輕撫著每一位跑者的面頰，引著我們前行。

跑者中流行一句話，叫做：午潮山虐我一百遍，我待午潮山如初戀。就是這樣的感覺吧，上上下下地折騰，有一些險峻的路只能靠四肢攀爬。

小戶看了配速對我說，差不多一小時五公里，太快了，應該稍微穩當一下。然而我並不是很累，依然激動地向前飛跑。下坡的時候一路沖，碎石什麼的那都不是事兒啊，我就想自由地飛翔。

接下來發生了第一次插曲。碎石碰到了腳掌外側，腳兩邊狠狠地踩在了碎石上，還好有繃帶，不然腳踝也得傷。當時痛得眼淚瞬間就飆出來了，腦子裡第一次呈現出「退賽」二字。

但是我馬上打消了，CP1還沒到就退，走也要走到CP1啊！

於是，我忍著痛慢慢地舒緩腳步。下山的時候盡量降低重心，在有選擇的情況下走石板台階不走土路。也可能就是這樣，給後面膝蓋痛埋下了伏筆，因為下樓梯不能小碎步地快走了，加大了對膝蓋的衝擊。

順利抵達CP4

順利到達CP1稍作休息，小戶說CP1-CP2距離很長，於是裝滿了水袋，一邊佳得樂，一邊水。橙子很甜，志願者很熱情.稍作休息，就開心地繼續向前出發。

CP2 到 CP3 再到CP4，胸前的兩個大軟水壺壓得我跑不動，於是塞到了小戶的包里。上山的時候我會選擇交替杖和徒手，讓不同的肌肉群休息；下山的時候小戶幫我拿杖。這幾個CP點我除了腳痛，其他都還好，只是感覺肩膀和用杖的雙臂開始酸。路上還遇到丹姐的志願者隊伍，一起合影。感覺杭州的山，就是自家地盤嘛，開開心心地完賽不難。

「嗯，不難。」我對自己說。

CP4從浙大700檔下來，走到青芝塢，吃東西換裝，把至尊脫掉，換成閃電，同時腳上的紗布繃帶肌內效貼全都重新貼了一遍。吃飽喝足了，繼續出發，耽擱半小時有餘。

小戶有點著急，因為之前在我後面的妹子比我提早出發了。我倒是還好，首百，完賽最重要，安全的。

此時是下午4點半左右。

天黑了

CP5很快。小小老師一家已經等著我啦！還給我拍了照片，給了抱抱，給我包里塞了好吃的，還告訴我CP6有網紅雞蛋餅，讓我不要吃太多。

這個時候已經快50K了，我感覺有點疲憊有點困，於是問有沒有咖啡。一抬頭，發現是跟我一起參加陪你跑年會接力賽的糖女神，她把自己的咖啡直接給了我，還倒了兩大包糖。碳水咖啡因一次性補足，我咕嘟咕嘟喝下，感覺滿血復活了。

越走越暗，天慢慢地黑了，山裡開始有悉悉索索的聲音，有風吹動樹葉的，也有四腳蛇和兔子回家碰到樹葉的聲音。

腳已經麻木了。從CP4出來的時候我帶了凡士林，因為抹一次是不夠的，身上摩擦的部位因為出汗已經都是鹽了。抹上凡士林的瞬間痛得跟放在火上燒一樣，肩膀，大腿內側，腋下。就像之後跟G描述的——I am like burned on the fire.

「忍著吧！」我對自己說，痛讓我清醒。

路上遇到了強哥和70後小姐姐，於是我們四個相伴一起。漸漸地視線開始模糊，大家打開了頭燈，手錶也提示電量低了，看了一下60KM。

「差不多該嗑藥了小姐姐」，我對自己說。

爬上標毅線土路的山頂，我們稍作休息，吃了堅果。強哥拿出韓國帶來的羊肝羹給我們品嘗。大家在路上聊天，前前後後地，走了很久。

接下來的事情讓我又慌了神。

我發現頭燈開始暗了。開始我在想會不會是幻覺？後來嘗試重新打開了幾次之後，發現確實暗了。回想發現自己忘記換新電池，最要命的是，頭燈是三節七號電池，而我只帶了倆！

還好CP7有小夥伴是志願者，我趕緊拿出手機發了條信息讓他幫我帶電池。此時我的心裡是忐忑的，不確定小夥伴是否能買到電池，也不確定他是否能看到我的信息。而小戶帶的電池，也只是夠他的頭燈換一次。一次電池差不多用7-8小時，按照6點天黑，到第二天早晨已經遠遠超過了時限。

暗罵自己為什麼CP點沒有把電池都帶上，可是又能怎樣？都出發這麼久了，也不可能再回到CP4。

不管了，死馬當活馬醫。我發了信息，又把手機設置成省電模式。

我感覺要吐了

天開始下小雨，我們繼續前行。開始感覺胃有些不舒服，翻江倒海要吐的感覺，心裡好害怕。小戶和強哥在前面，我在後面慢慢走，想吐，頭暈。

我跟小戶說：小戶我感覺要吐了。

小戶說：怎麼回事？

我說：可能剛才吃了強哥的羊肝羹胃不適應（事後證明並不是這個原因）。

強哥已經是老司機了，他讓我換上厚的衝鋒衣，說可能是冷著了。山風吹著確實有點冷，我換了衣服戴上帽子，感覺好一些，可還是有點不舒服。他開始翻找身上的胃藥，沒有找到。此時我已經有點透支的感覺，暈，還是暈。

我想了想，說：如果我吐了，你們就讓我吐，吐完了我們繼續走，我不要退賽。

小戶說：你這樣，我是真的心疼你。

我打趣地說：得，你之前不是說我跑不動了你就踹我下山么？

其實我心裡有點難過，不能退賽意味著我要拖著這樣的身體走，我不知道能堅持多久。我想了想，感覺這樣也不是回事兒，肚子里好像吐不出什麼，於是我拿出一塊小麵包吞了下去。神奇的事情發生了，我居然不暈了……原來是低血糖和寒冷在作祟，心裡有底了很多，這樣的腸胃極限讓我更加堅定了自己繼續走下去的決心。

我的心化了

經過一長段無盡的爬升和超過1500級階梯直下，就這麼順利地到了CP6。志願者在山下就開始大喊：又來了兩個！

小戶激動地說：是，我們！

然後我聽到熟悉的聲音說：你們笑一個啊，有拍照！

我的膝蓋此時已經開始不舒服了，疲勞讓我苦喊了一句：笑不出來啊！

然後就聽見下面有人喊：坎滴老師，是你嗎？

看來又是朋友了，我大喊：是我是我！

聽到下面一陣激動，大家喊著：女神終於來啦（我的心率飆到180沒毛病，感覺這個CP點走了好久）！

跑到山下發現是杭馬會的志願者。

這時候surprise出現了——暖男時道東戴著頭燈跑了過來，說：坎滴老師，我來陪你跑夜路的，我看你CP點移動得慢下來了，怕你的小夥伴跟你晚上出危險，會很疲勞的。我早晨志願者做好回家睡到6點，精神飽滿吃飽喝足地來等你了！

我的心差點化了。旁邊的志願者說：他已經等你兩個小時了，到山上都找你一圈了。我的心化了......

不敢相信自己的耳朵，我問了他至少三次：你確定要陪我跑嗎？

他說：確定啊，你看我還給你帶了備用電池，裝滿了水也都給你喝。離終點還有40KM，我陪你跑到終點。

神啊！電池！我把頭燈摘下來，他給我換了新的，整個世界又亮了，我的心也亮了，小戶也亮了！

接著志願者們前擁後抱地把我帶到了CP點，搬了椅子給我坐。一個超帥的哥們給我按腿，我說膝蓋痛，他就一邊揉捏一邊告訴我該如何放鬆。福娃拿來了雞蛋餅，吃一個，還給我裝了一個。富外婆居然也在，她跑過來掏出一個鹹鴨蛋跟我說：看，最後一個給你留著呢！我覺得她是世界上最美的女子，那個鹹鴨蛋是我吃過世界上最好吃的鹹鴨蛋。

我被眾星捧月地圍在了一群人身邊，拍了合影，給家人發了個信息：一切安好。好多陪跑的小夥伴，很安全。

那一刻，我做了一個決定：我也要做志願者，也要這樣熱心熱情地服務參賽的選手，讓他們在最艱難的時候感覺到家，暖，和支持。

小戶終於也到了體能的極限。我和時道東決定先走，讓小戶多休息一下，他速度快，很快就能趕上。

接下來的一路是完全的土坡大爬升，完全沒有游步道。土路從下至上，我爬得簡直要懷疑人生。時道東一路緊隨，我扶膝蓋爬的時候他給我拿杖，我用杖的時候他在身後扶著我。終於爬到了山頂，緊接著就是石板路和碎石的石板路，對就是那種平路崴腳殺手和下坡黑指甲必備的路。我的膝蓋已經很痛了，走得很慢，他一路扶著我到了CP7。

有炒飯！小夥伴的電池也到位了！我喝了可樂，喝了咖啡，還吃了炒飯！沒有什麼比大半夜吃熱食更舒服的了！

我要是哭出來，你別告訴別人

吃飽喝足邁向CP8，過午夜了，我看了一眼朋友圈，嗯很好，我終於霸屏了。放好手機，迎接下一個大爬升，我覺得cp點設置的都很藝術，吃飽喝足，就是大爬升……爬吧，膝蓋痛的更厲害，上坡還好，下坡開始殺豬叫。

那時候已經是半夜1點了，小戶跟我的配速很累，就讓他先往前走一段，時道東陪著我。

我發現，我跟他說話的時候，聲音就像跟我的身體不在同一個空間，是飄著的。自己好像瞬間就可以閉眼站著睡過去。

我說：時道東你得拉著我，我有點要到極限了。給我一包堅果，我啃著試試看。

他拿出一包堅果，我開始吃，邊吃邊走，邊吃邊挺著。

功能飲料此時不能喝了，一路的柳橙口味佳得樂喝得已經想吐，於是十幾分鐘喝一口水。期間因為我的腿越走越慢，我擔心鹽份流失太多會補不過來，吃了兩粒鹽丸。

漫村驛站CP8，是之前Valentina和G答應開始陪我跑的地方。我不確定他們會不會來，因為白天Valentina剛參加了一個30K的越野賽。我一天沒看手機，在時道東手機上，小戶和強哥已經顯示到達了CP8，而我和時道東沿著茶博園馬路走了很久也沒看到，一大片茶園裡只看到我倆的頭燈還在閃閃亮。

明明按照地圖顯示應該只有幾百米了，但是路標居然又指向了山上。崩潰之餘我給小戶打了電話，確認我們沒有走錯路。小戶說：tina已經在等你了。

一路走著，膝蓋，大腿內側，磨得跟著火一樣，而大腿，腹部隨著爬升和降落抖得無比酸疼。我幾近崩潰，跟時道東說：我快哭了，我要是哭出來，你別告訴別人。他說好。

我撕拉撕拉地發出痛苦的聲音，眼淚一直默默地流。這時候又開始下雨了，也好，分不出淚還是雨。

我一定要完賽，無傷

下了山，一瘸一拐地到了CP8，看到Valentina和G。

我跟Valentina說: I feel my knees are so painful

她說：I know, let me do massage for you.

我說：My legs are so sour and painful，too.

她說：I know, I know...

她溫柔地扶我進了有沙發和開著大空調的房間，時道東給我盛了粥，小戶給我拿了麵條，讓我吃下去。Valentina給我按摩小腿，膝蓋。

我問她：How"s my knee?

她說：Your knees are ok, just muscles are closing to tolerance.

我放心了一半，膝蓋沒跪就好。我說我得稍微休息下，她說離關門時間還早。G迷迷糊糊醒來說可以睡兩個小時，我說不行，兩個小時太久了，15分鐘差不多，不然睡迷糊了就很難清醒。Valentina表示贊同。

小戶，時道東，Valentina和G，擁簇著我這個小baby，在漫村驛站睡了半小時，5點半準時起床。

醒來後，我發現時道東看我的眼神不太對，很關切，很擔憂。

Valentina說：該走了。

他坐著說：Candy，你的腿已經腫得很大了，你沒發現么？我剛才出去跟這個點的老闆聊過，他說你這樣很容易受傷。

Valentina問我：Candy, do you wantto stay, or continue?

我知道她不想說出 quit 這個詞來刺激我。我想了想，看了看時道東，對Valentina說：Will you tell me how to use sticks to protect my knees?

她說：Yes sure.

我說：Let"s go, I am not going to give up. If I give up here, I am not sure when will I have another courage to enroll another 100K trail.

我問小戶還有多久，會不會被關門？他倆告訴我還有5個小時，但是這一個CP點距離差不多有13K，如果我還是這樣的配速，是有可能被關門的。

我到現在還記得時道東當時的眼神。

Valentina 跟我說：Lets make it.

我毫不猶豫地起身，穿鞋，一瘸一拐地上了台階，走出CP點。

這是我這輩子做過最艱難的抉擇，也是最難忘的抉擇。對於快到絕境的我，不是只有yes和no，還有yes with option。

我一定要完賽，無傷。

上山開始，Valentina告訴我杖應該怎樣用，我說：I am copying you. 她就在前面一跳一跳地假裝她的膝蓋也痛，我跟著她，模仿她，膝蓋果然沒有繼續疼痛，只是雙臂用力大，肩膀和核心很痛，那也比傷膝蓋強，我告訴自己。

就這樣一直快走，我們的時速居然達到了每小時5K，而時道東也要去上班了，臨走前我們在四眼井附近合影。

嗯，世界上最幸福的Candy 首百豪華強大陣容陪跑團！四個人！兩位國際友人！

攜手衝線

吳山廣場眼看著就要到了，G和Valentina在最後我快要跪下的時候攙著我上了大坡。Valentina打趣說，他們倆就好像帶著baby。我說：對啊，you are my daddy and mommy,。於是mommy和daddy攙著我，小戶拿著我的杖，成功在10點前趕到了CP9。其實，我們8點就到了，遠遠超出了我們的預計時間！

最後一個賽程是西湖蘇堤，已經沒有任何難度了，這也就意味著我肯定能在中午12點關門前完成比賽了！

我的心裡一陣激動，感慨萬千地吃了個大肉包，然後奔向了終點。小戶自由飛翔完成了他的首百，而我則是與Valentina和G一起牽手衝線了！