每日養生日曆：春日最應吃的食譜茶方，預防春困的妙招，值得收藏

養生日曆

17日

忌：結婚開業 安床 開光

宜：出行 搬家 動土 祈福 安葬 齋戒

戊申日 戊不受田田主不祥，申不安床鬼祟入房

戊戌歲：乙卯月 火運平氣：水土和德 殘月

今日養生提醒：

古時，立春後第五個天干為戊之日就是春社日

祭祀社神、土地的日子

次韻陳魯山正字社日同游西湖 ：

春困

很多人一到春天會有春困現象，這就是最典型的亞健康現象，主要癥狀就是一到下午就會覺得頭暈，無法集中注意力。

在此小編建議，可以適當性吃點牛肉，牛肉不僅能夠補氣，還有健脾的功效，尤其是小朋友，更應該在春天吃點牛肉，有助於夏天更好的發育。

茶

補

醒神茶

竹茹3g麥芽5g桑葉5g陳皮10g

最好用水煮開進行飲用，直接開水泡茶，劑量為1天的用量，因此在這段時間可以多買幾副分批放好，每天一副醒神提腦，化痰止咳，還能夠有效地消除胸悶、腹脹氣等現象。

食

方

防感護生湯

春季是流感的高發季節，這些流行性疾病其實絕大多數都屬於「溫病」，中醫有云：「冬傷於春，夏必病溫」。所以今天小編為大家帶來一款防感護生湯，材料不僅好準備，而且美味有效。

食材

芥菜一小把蘿蔔纓一小把牛蒡半根左右干香菇3粒

調料：油鹽醋各適量

步驟

1、將干香菇用溫水泡發、清洗乾淨切小塊備用。

2、被一碗清水其中加少許醋，將牛蒡不去皮加入含麵粉的清水之中浸泡1分鐘在盛出清洗乾淨，滾刀切塊，然後放入備好的醋水中靜置。

3、將芥菜切成2cm的小塊（將根留住）。

4、將鍋中放水然後加入少量的食用油和鹽，將切好的香菇、牛蒡瀝水放入鍋中，開鍋後再將蘿蔔纓放置其中小火慢燉20分鐘。

5、將芥菜放置其中煮1分鐘就能食用了。

功效

養胃健脾、清熱解毒、止咳平喘，對於便秘有奇效，還能夠祛風濕、預防感冒、麻疹等一系列春節流行疾病。

—end—

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！