讀了這本書，我開始把痛苦當作幸運
01
提起痛苦，應該沒有人是樂樂呵呵的吧。
一生中，我們會經歷大大小小不同的痛苦，小到我們失去了一件心愛的玩具，大到我們經歷了生離死別。我們每個人對待痛苦的態度都是：請遠離我，我不希望你來到我的身邊。
「痛苦」是一位不速之客，大多沒有人會待見它，我也不例外。但在《原則》這本書里，我看到作者瑞·達利歐對痛苦不一樣的理解，我開始把經歷痛苦當做一種幸運。
02
為什麼這麼說呢，我從書中看到了這樣幾點理由：
逼迫著你去解決問題
當生活的困境把你逼到一定角落的時候，你就做也得做，不做也得做了。
記得之前在網路節目上看到過著名設計師賈偉的一次分享。他講了自己的兩件事情，一件是考大學的事情，一件是自己女兒的事情。考大學的時候，因為自己被嘲笑畫不出6個手電筒，而走遍了北京各大商場，把所有的手電筒都畫了一遍。然後，幸運的是，高考考題就是畫六個手電筒，他順利地考上了大學。還有一次是自己的女兒被水燙傷了，他看著被燙傷的女兒心疼不已，於是決定設計一款水杯，讓開水能夠很快地變成溫水，於是就有了「55度杯」。
我們會因為痛苦，而不得不想解決的辦法，而舒適的環境是不會把我們「逼」到這一步的，我們做事的效率也不會提升的。
挖掘你看不到的潛能
潛能有大有小，我們之前認為自己做不到的事情，可能就會因為「痛苦」變得做得到了。
舉一個不太恰當但很形象的例子。之前，我們可能看到過這樣一個新聞，那就是一個孩子在樓上墜下，孩子的媽媽以最快的速度跑過去接住了孩子，使孩子沒有受傷。之後，再讓媽媽在同樣的時間內跑過去，媽媽做不到了。所以，我們每個人身體里都藏著我們不知道的潛能，而「痛苦」就是能夠那個「催化劑」。
我們可以回想一下自己之前的某些痛苦經歷，相信大家都可以找到自己原本做不到的事情，但最後卻做到了，連自己都覺得不可思議。
站在更高的視角看問題
記得上高中時，高中的班主任在班會上給我們說過這樣一段話，「現在，你們覺得痛苦的事情，在很多年以後再回頭看，都會覺得都不是事了。」
現在想想班主任講得還是非常有道理的。我們的「痛苦」也是在不斷變化的。當現在你覺得痛苦的事情，幾年以後，你可能就會釋懷，不那麼在乎，甚至會笑談它。其實，這可能就是我們平常所說的「升級打怪」吧。
同樣的問題，當我們能夠成功邁過去以後，當下次再遇到的時候，你可能就不會再那麼害怕了，你對這個問題就有了一個「俯視」的態度。
將是生命中的重要節點
去年看了一本書，叫做《活出生命的意義》。這本書講的是作者在二戰集中營的慘痛遭遇，這段經歷無疑是痛苦的，但這也是它生命中的重要節點，因為他把經歷寫成了一本書，然後形成心理學的理論，告訴人們，當你迷茫，當你困惑的時候，你要怎樣去尋找生命的意義。收穫的成果是巨大的，這本書再版多次，暢銷多年，但付出也是巨大的，因為九死一生的集中營生活是我們常人無法想像的。
總之，痛苦給我們提供了一次成長的機會，進化的機會。跨越過去，我們就不再是曾經的自己了。
03
在《原則》這本書里，作者瑞·達利歐並不是把痛苦的道理講完了就完事了，他還告訴我們怎樣去面對痛苦，那就是反思痛苦。因為痛苦+反思=進步。
我之前在《好好學習》這本書里，也看到過成甲老師在講「反思」。他認為，反思是一件符合複利思維的事情，我們需要從過去的事情中總結經驗，然後把它運用到未來的類似事情上。我根據成甲老師書里提到的例子，自己製作了一個反思模板，大致是這個樣子的：
1.今天遇到了什麼問題？
2.表面問題是什麼？
3.實際問題是什麼？
4.我的錯誤假設是什麼？
5.為什麼會遇到這個問題？
6.我的心理表徵是怎樣的？
7.怎樣解決，有什麼啟示？
除了反思，個人還有一點體會，想讓自己進步，我們可以刻意去選擇一些「痛苦」，走出自己的舒適區，別讓自己那麼安逸。比如，我們選擇去健身房鍛煉身體，我們選擇每天六點起床，我們去認識新的朋友，學習新的知識等等。刻意選擇一些痛苦，會讓我們成長得快一點。
04
如果你選擇直面痛苦，不逃避，擁抱它，那你會達到怎樣的境界呢。瑞·達利歐說，從痛苦中學習，將讓人「步入新境界」，這種新境界指的是下面三個方面：
找到、接受，並學會如何應對你的弱點；
更喜歡周圍的人對你坦誠，而不是隱瞞對你的負面看法；
展現真實的自我，而不是強行把弱點偽裝成優勢。
這也就是說我們接受不完美的自己，不再去在意別人對我們的評價，而且會喜歡這種「負面」，因為我們會把這一切不好的「痛苦」變成通向更好的階梯。
05
其實，總是說來容易做來難。我們想要完全地無視痛苦，甚至笑迎痛苦可能並非易事，但最起碼，我們有了一種積極的應對態度，並學著從這裡去總結，去思考，以至於讓未來不那麼痛苦就夠了。
「人需要困難，這對健康來說是必需的。」——卡爾·榮格
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