怎麼樣才可以40歲都氣色紅潤、宛如少女，原來是……

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40歲的林志玲現在還像個20多歲的少女，彷彿時間定格了一樣，氣色紅潤，皮膚白皙，除了運動鍛煉之外到底怎麼樣才可以像她那樣宛如少女呢？

林志玲曾說過自己的保養秘訣離不開泡澡，每天絕對要泡澡，放上一些舒緩的精油，讓身心都得到放鬆，還有食療也是林志玲的最愛，告別油炸食品，盡量選擇果蔬。對身材和皮膚都很有幫助哦。

人們常說食療養生，但是吃什麼養顏美容，補血安神你又知道嗎？其實常吃桂圓對身體有很大的幫助，生吃龍眼清甜可口，生津止渴；干吃桂圓，健腦益智，補養心脾，下面就來告訴你，桂圓到底有多大的好處。

中醫認為，桂圓肉性味汁、溫，入心、脾經，有補益心脾、養血安神、潤膚美容的功效，主要用於心脾虛損、氣血不足。桂圓又有治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效。

桂圓含有大量的糖分和鐵、鉀等元素，所以適當吃桂圓，對於體質虛弱的人以及貧血的人來說，是有很大益處的。

吃桂圓的好處

安神保健

桂圓當中含有大量的糖分，而且還是我們的身體可以直接吸收的葡萄糖。因此，對於貧血的人和體質虛弱的人來說，吃桂圓是很有益處的，可以安神、治療失眠等。

潤肺開胃

桂圓當中含有一種成分，它可以驅除腸胃寄生蟲，改善食慾，並且還會有開胃健脾的作用，因此食欲不振的人吃桂圓可以得到很好的一種改善。

滋陰補腎

桂圓性溫，並且還是一種藥材，具有滋陰補腎、潤膚美容的效果。

下面小編給大家安利的這種桂圓是出產自廣東高州，純手工晾曬，味道清甜可口，可以泡茶煲湯。桂圓當中含有一種成分，可以在一定的程度上改善食慾，並且還會有開胃健脾的作用，因此胃口不好的人吃桂圓可以得到很好的一種改善。

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高州桂圓作為桂圓重要產地之一，也獲得地理標誌保護產品。桂圓性溫味甘，是龍眼經曬制後的干品，桂圓甜美可口，善補心脾日常生活中如果出現了氣血不足的情況，特別是一些身體虛弱、久病初愈以及年老體虛的人群，服用桂圓肉還能夠很好的補充身體的虧損，提高氣色。

桂圓富含多種維生素，是真正的綠色食品，有補腦健身的功能。有專家還說過，桂圓是抗衰老的天然食品。除了泡茶外，怎麼吃桂圓才可以氣色紅潤，養顏美容呢。學學下面的方便，花式吃桂圓。

1.紅棗桂圓黃芪茶

2.葡萄乾桂圓粽子

3.桂圓燕麥粥

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