胃疼的原因是什麼，胃疼的人多吃這些水果效果很好

如果患上胃痛這種疾病，在飲食方面一定要注意，尤其是一些過冷過硬的食物，是不可以使用的，否則的話會加重病情，實際上患有胃疼之後，適當的吃一些水果，可以緩解這種疼痛。在下面的文章中。專家講解了胃疼的原因是什麼,胃疼的人多吃這些水果效果很好，我們一起去了解了解吧。

胃痛常見誘因有：

季節寒冷、飲食不當(如生冷食物、饑飽失常、暴飲暴食等)、過度飲酒、過於勞累、情緒激動、刺激性食物或藥物等。

吃一些水果可以緩解胃痛，胃痛吃什麼水果

胃疼患者應多吃一些富含胡蘿蔔素和維生素C的水果，例如柑橘、芒果、木瓜、草莓、黑加侖等等。要注意忌口，避免攝入寒涼、堅硬、粗糙、辛辣、油膩、腌制等刺激胃黏膜的食物，以防止癥狀的加重。

木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。更重要的是，木瓜有很好的鎮靜效果，心情煩躁的時候吃木瓜能令情緒得到安撫。

熬夜後常出現便秘、胃痛等上火發炎癥狀，可吃點木瓜健胃、通便。全用青木瓜燉煮排骨湯，有利於保護胃壁。木瓜偏寒，不建議空腹食用。

吃什麼會導致胃痛

1、生洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。

2、茶

空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。，空腹飲茶能使胃液發生異常分泌現象，從而使消化功能降低、造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。

3、汽水、果汁

胃病的患者不能喝汽水和果汁，因為有胃病，所以胃的吸收都不怎麼好，而這些飲品中含有很多果糖，飲用後會導致腸胃不適。

患上胃病之後。一定要注意保養，通過以上文章介紹，我們知道了胃疼的原因是什麼,胃疼的人多吃這些水果效果很好。另外，我們不要吃過冷或過硬的食物，而且不要吃乳糖這樣對腸胃是一種負擔，另外不要吃辛辣刺激性食物，胃疼之後保養是非常重要的。

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