春天防治過敏正確的打開方式
我們搬了新家
大地也隨之換了新裝
春風徐徐而來
過敏源悄悄跟隨
發乾、瘙癢、脫皮、起紅斑
這是換季性皮膚過敏的主要癥狀
花粉 灰塵 季節變換
鍛煉時間錯誤 毛絨填充玩具 溫度變化
這些都是春季易過敏的原因
塵蟎是春季過敏的重要源頭之一
它一般藏身在什麼地方呢
1、 床墊、被褥和枕頭：據研究，每張床上塵蟎數量在200萬隻以上。
2、地毯、窗帘、軟體傢具、各種飾物和空調濾網：夏季新買或長久不用的涼席表面，7天不清洗的空調過濾網上，塵蟎數量超過上萬隻。
3、毛絨玩具：小朋友每天抱著毛絨玩具玩耍的時候，就是塵蟎開始美味大餐的時刻。
4、小貓小狗
對付塵蟎大白白自有妙招
第一招：讓它們睡不好
經常開窗通風，保持室內乾燥、涼爽
床下不要堆放雜物等，要經常清潔打掃
給床墊套上防塵套，每周吸塵一次。
毛絨玩具要定期清潔
書籍、雜物及其他玩具盡量存放在相對密閉的櫥櫃或盒子中
第二招：讓它們沒飯吃
勤洗澡，講究個人衛生。
居室內要勤打掃，定期吸塵，一般建議每周1-2次。
第三招：讓它們不能繁殖
使用高性能吸濕機，降低室內濕度
經常清洗或更換空調器的積塵罩或濾網
花粉過敏
花粉過敏的兩個突出特點：
一是每年都會定時發作，哪天開始、哪天結束前後差不了幾天；
二是癥狀甚至會受天氣的影響，晴天重、陰天輕，下雨癥狀明顯減輕甚至奇蹟般地消失，但是雨過天晴癥狀會再發甚至更重。
花粉過敏患者需忌口：
1.刺激食物：
辛辣食物、羊肉、甜食、酒等。
2.高蛋白質食物：
高熱量、精加工食物。
3.生吃食物
戶外踏青時預防措施：
1、地點的選擇
避免去一些花盛開的比較多的地方，同時不要接觸花朵，更不要去聞。
2、時間的選擇
起風天和艷陽天都不適合出遊，出門應盡量選擇清晨、傍晚或是雨後。
3、適當防護
春遊期間可以戴上口罩或護目鏡，減少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的機會。
日常生活中的預防措施：
1、晾曬時
將衣物晾在室內或使用乾衣機，以防花粉沾染衣物，引起過敏。
2、勤換衣服
回家後應立即換上乾淨的衣服，並洗手洗臉，減少花粉在身上存留的機會。
3、提前用藥
有花粉過敏史的盆友可以在春季花期前提早一到兩周開始服用抗過敏藥物。
有了塵蟎和花粉的預防措施
那其他的過敏源又應該如何去預防呢
1.遠離過敏原 注意防晒
過敏的原因有許多，一旦發生過敏就要及時去醫院做過敏原測試，找出誘發過敏的因素，盡量遠離過敏原，春季外出要帶口罩和眼鏡哦，紫外線會讓皮膚變得敏感，所以春季就應該開始注意防晒
2.注意衛生 溫和洗臉
外出回來以後，要洗頭洗臉，防止過敏原附著在頭髮和皮膚上進而引發嚴重過敏。洗臉時不要用過熱過冷的水，會刺激皮膚。
3.更換護膚品 補水保濕
愛美膩的小夥伴們也要注意護膚品的使用哦：春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚乾燥，主要是缺水或油水不均衡導致，並非「缺油」。大家在使用護膚品時，應「輕裝上陣」，逐漸將冬天常用的油性霜劑換成油性少、水分多的中性乳液。
4.皮膚健康 內外兼修
想要在春天保持皮膚健康，必須堅持「內外兼修」哦。
首先，應勤飲水，如白開水、茶水等，保持皮膚水潤。
其次，應保證充足睡眠。皮膚在經過了一整天的日晒風吹後，迫切需要「休整」，以補充營養和修復損傷的細胞。晚上10點至凌晨4點是皮膚修整的最佳時段。
第三，應加強營養、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，增強皮膚代謝功能。
第四，應經常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢按摩幾分鐘，以促進血液循環，增加皮膚彈性。
第五，要注意調節情緒，因為皮膚神經也受大腦控制，精神不好或長期處於緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中，會影響皮膚血液循環，使皮膚過早衰老。
注意：如果過敏嚴重要及時就醫哦~
有了大白白為大家準備的防護盾
春季過敏就無法近身了喲！
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