除了防晒霜，這樣防晒也不錯

大家好！角角又給大家發福利，防晒篇又來嘍！

「核心要義」

首先請記住以下幾點：

1.如果因為痘痘肌或其它原因不方便塗防晒霜，那麼只打符合標準的遮陽傘也是可以的。當然又塗防晒霜又打傘的防晒效果更好咯，看個人需求強烈程度了。

2.普通衣物也具有一定的防紫外線效果，日常穿著不一定非要購買防晒衣。

3.防晒衣/遮陽傘的防護標準是「UPF > 40 且 UVA 透過率

4.遮陽傘輕薄略透光的類型也可以有達標的效果，不一定非要買厚的。

▎如果打了遮陽傘還需要塗防晒霜么？

如果因為痘痘肌、敏感肌、或者單純就是懶癌晚期患者，那麼只打遮陽傘也是可以的。當然一定要選一把合格的遮陽傘啊。

對於其它寶寶，還是推薦打遮陽傘的同時也塗上防晒霜的。因為遮陽傘的防護效果穩定、持久，但畢竟還是有一些室內環境（比如臨窗）也會有防晒的需要。而且很多遮陽傘主要是阻擋頭頂的紫外線，從地面等其它方面反射的紫外線還是會照射到身上。

▎防晒衣並非必需品

首先要說明，防晒措施當然是越全越好，如果你每次出門能穿著防晒服、圍著頭巾、戴墨鏡、打遮陽傘、塗上厚厚一層防晒霜，那是最保險的防晒。

普通的衣物也具有防紫外線的功能，只是沒那麼強而已。

防紫外線效果好的織物，相對來說，舒適度可能要打折扣。聚酯纖維的防護效果是最好的，但穿著舒適感對比棉、麻、人造棉等材質還是要差一些。

洗滌、拉伸等等都會導致織物的防紫外線能力變化，有些防晒服的防晒效果還依靠吸附在織物纖維表面的紫外線防護劑，而這種材料在清洗、揉搓過程中也會逐漸減少導致防護力減弱。

▎黑膠/銀膠 到底是什麼？

黑膠/銀膠都是遮光塗層，主要還是因為加厚了傘布和遮蔽率，而且有隔熱效果，相對來說也有一定的降溫效果。

相比之下黑膠的效果更好一些，紫外線的吸收能力更強，而且更不容易脫落。

但無論是什麼塗層，關鍵還是要看製造商的質量把控，歸根結底又回到開頭的核心要義：看標籤的防紫外線指數 UPF 和 UVA 透過率。

▎面料的防紫外線能力有一定規律，但不絕對。

面料的防紫外線能力受到很多因素的影響，很多仍在研究中。

首先，穿肯定比不穿好，即便非常薄的那種，厚實的比輕薄的好。

從面料性質上說，面料越厚、層數越多、顏色越深、越不透光，防紫外線的效果一般越好。

從面料類別上說，聚酯纖維最強，絲綢、尼龍和羊毛類次之，棉和人造纖維最弱。

▎防晒衣是怎麼防紫外線的？

防晒衣防紫外線主要有兩個方面：面料、吸附劑。

不同材質的織物對紫外線的防護能力是不同的。聚酯纖維最強，絲綢、尼龍和羊毛類次之，棉和人造纖維最弱。聚酯纖維的 UVB 阻隔效果非常強，也被認為是目前最理想的阻隔紫外線的織物。其它方式進行彌補。

面料越厚、越密，紫外線防護效果是越好的。

顏色會對紫外線對防護產生影響，是因為染料對特定波段對紫外線有吸附作用。從染料的性質來說，天然色素對紫外線的防護效果會更好一些；而只考慮顏色的話，較深的顏色防護效果更好，因為對紫外線的吸收更多。而最好的，應該算是黑色了。

▎織物塗抹紫外線防護劑

紫外線吸收劑的加入對於面料防護能力的提升是很明顯的，成分上看，目前以 TiO2 最為普遍。

TiO2 的防護範圍在 UVA1 是有缺失的，而且受到 TiO2 的形貌和大小的影響。而目前對 ZnO 吸附在纖維表面用作防晒吸附劑的研究也越來越多，對這一點會有更多的改善。

▎UPF 和UVA 透過率，類似於SPF 和PA值

「UPF」和「UVA 透過率」是衡量紡織品紫外線防護能力時使用的參數。「UPF 值」是類似防晒霜SPF 值的參數，衡量織物對 UVA＋UVB 的整體防晒效果，數值越大越好。

而「UVA 透過率」類似防晒霜的 PA 值，用以衡量紡織品對 UVA 的防護能力。但是與 PA 加號越多越好不同，UVA 透過率是越小越好。

目前國標（GB/T 18830-2009）規定，面料/布料必須同時滿足 UPF>40、UVA 透過率

「常見誤區」

▎遮陽傘一定得很厚才行

並不是，看起來輕薄的傘防紫外線的能力並不一定不好。

傘布緻密且含有防晒塗層的傘雖然看起來有些透光，但依然是可以保證防紫外線效果的（並不是多麼難的工藝）。

角角在幾大電商網站搜索了一下，這種偏輕薄略透光的防紫外線傘目前在國外貌似更多一些，國內的話還是更強調各種遮光塗層，如黑膠/銀膠。

▎遮陽傘一定非常貴

一款能達到國家標準的遮陽傘，價格未必如你想像的那麼貴，動輒幾百塊。

但是就像護膚品一樣，效果明確不花哨的標準品越來越難吸引到眼球，大家都被各種「不知道高到哪裡去了」的高端技術忽悠的暈頭轉向。所以本應該是及格線的符合國標，配合一點所謂的專利技術和圖案設計，硬生生被很多廠商定位成難得一見的優等品。

價格高的產品可能涉及到傘骨的材質、工藝細節、品牌附加值等各個方面。如果你不想花太多錢又想買到合格的產品還不想太費心思，那就去看看一些知名品牌的基本款吧。

▎穿絲襪可以對腿部防晒

不推薦這種方法。夏季腿部和腳部的防晒，最好的方法還是穿長褲/長裙配合防晒霜。褲子和裙子可以選擇比較寬鬆的亞麻或絲類，如果覺得防晒霜塗抹不方便也可以選擇防晒噴霧。

首先，絲襪的厚度和紗線密度一般比較低。夏天穿的絲襪普遍比較薄，80D 恐怕已經是夏天可選的極限了。這個厚度的絲襪防紫外線效果恐怕並不強。

其次，絲襪在穿著中不可避免會受到一些拉伸，而這會導致面料的防紫外效果進一步弱化。

「最佳建議」

▎遮陽傘的選擇其實很簡單

看產品標籤選擇具備防紫外線功能的傘。標準與防晒衣是一樣的 UPF > 40，UVA 透過率

淘寶上的防晒衣，明確標示出UPF 值和UVA 透過率的產品非常少。大家如果線下購買一定要看好標籤，如果是線上購買一定要問好賣家才行。記住，UPF>40和UVA 透過率

傘面越大越好，而且盡量選擇傘面有弧度，而且能夠儘可能罩住身體區域的。太小的話只能罩住頭頂，打傘可不只是為了臉部啊。

▎什麼情況下需要防晒？

戶外騎行、登山這樣的高強度、長時間戶外運動，一定要備好防晒裝備的，從衣褲、頭巾、到防晒霜。

▎防晒衣如何選？

簡單來說，只要看標籤就可以判斷是否具備國家規定的防紫外線能力。和傘的選擇一樣，UPF > 40 且 UVA 透過率

但如果複雜地來說，織物各個因素對紫外線防護效果的影響還是很複雜的，我們也很難快速判斷，所以如果有特殊需要一定要選防晒衣的話還是去看標籤最方便有效。

「如果你有更多問題」

參考文獻

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