今日春分│陰陽相半，晝夜均而寒暑平
最是一年春好處
絕勝煙柳滿皇都
三月你好
Hello March
春分
春分 立秋 冬至
筠子
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節氣歌
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每月兩節不變更，最多相差一兩天，
上半年來六、廿一，下半年是八、廿三。
二十四節氣是中國曆法獨到之處，最早出現於戰國時期。它表示了地球在軌道上運行的二十四個不同的位置，刻划出一年中氣候變化的規律。地球繞太陽旋轉視運動一周為360度，分成24等份（最開始的時候是分成12等份），每份15度(大約半月時間)就有一個節氣。一年四季共有24節氣，依次稱為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。
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春分
春分風多雨水少，土地解凍起春潮，
稻田平整早翻曬，冬麥返青把水澆。
春分，是春季九十天的中分點。二十四節氣之一。《月令七十二候集解》：「二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。秋同義。」
這個節氣可以稱得上是「最美好的節氣」。北宋大文豪歐陽修用「南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛」來描繪這個節氣。
踏青、放風箏、簪花喝酒、野外挑野菜等，是春分時節必不可少的活動。
01
節氣物候
一候玄鳥至
天氣回暖，燕子從南方飛來。
二候雷乃發聲
春天破土而出，以一聲驚雷示人。
三候始電
天空電閃雷鳴，春雨不再潤物細無聲。
02
健康養生
春分時節，晝夜平分。春暖花開，草長鶯飛。但天氣變化捉摸不定，時而低溫陰雨，時而晴空萬里，時而風沙漫天。很容易影響人們的身體健康，導致感冒、上火、皮膚乾燥等。
雖然離春分還有近一周的時間，但提前做好養生準備，也可以讓自己的身體提前適應節氣的變化。
首先，我們可以從飲食做起，如何才能大飽口福又能吃得健康，不辜負這樣一個美好的季節呢？這些適宜的食物是春分養生的基礎，你吃對了嗎？
香椿延遲衰老
春分時節的香椿，其獨有的芳香味道，能起到很好的醒脾、開胃的作用，且香椿中含有豐富的維生素E，因此香椿還有很好的延緩衰老的功效。
春芽抗菌養顏
春日樹春芽，時令的食物新鮮並且營養豐富。春天，植物生髮鮮綠的嫩芽，可食用的春芽有很多，如，香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等。
菠菜防春燥
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為最佳。春季上市的菠菜，對防春燥很有益處。因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的吸收，吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
韭菜芳香可口
韭菜含有揮髮油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分，有健胃、提神等功效。炒綠豆芽或豆腐乾事加些韭菜，芳香可口。
嘗鮮無不道春筍
別譽為「素食第一」的春筍，筍體肥沃、美味爽口、營養豐富、可葷可素。地方名菜春筍均佔一席之地，如上海的「枸杞春筍」，南京的「春筍白拌雞」，浙江的「南肉春筍」。
蔥姜提高免疫力
春季是蔥、姜在一年中營養最豐富，也是最嫩、最好吃的時候，多吃可預防春季常見的呼吸道感染。北方人愛吃小蔥蘸醬和小蔥炒雞蛋，這是一種很營養又順應節氣的吃法。
櫻桃美容又養顏
櫻桃果實豐厚，味美多汁，色澤鮮明，營養豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果的20倍以上，居水果首位，多吃櫻桃可美容養顏。
紅棗增加熱量
人們在春天的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要補充更多的熱量。但此時腸胃消化能力較差，不適合多吃油膩的食物，因此熱量可由適量的甜食供應，紅棗正是這樣一味春季養脾佳品。
蜂蜜營養滋補
蜂蜜含有多種礦物質、維生素，可增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。每天飲用1-2匙蜂蜜，用一杯溫開水沖服或加牛奶服用，有很好的滋補作用。
春分節氣平分了晝夜、寒暑，所以人們在保健養生時，應注意保持人體的陰陽平衡，做到治養結合為最佳！
03
春分古詩共賞讀
春分
佚名
春分雨腳落聲微，柳岸斜風帶客歸。
時令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。
和宋之問寒食題黃梅臨江驛
唐?崔融
春分自淮北，寒食渡江南。
忽見潯陽水，疑是宋家潭。
明主閽難叫，孤臣逐未堪。
遙思故園陌，桃李正酣酣。
賦得巢燕送客
唐?錢起
能棲杏梁際，不與黃雀群。
夜影寄紅燭，朝飛高碧雲。
含情別故侶，花月惜春分。
春分與諸公同宴呈陸三十四郎中
唐?武元衡
南國宴佳賓，交情老倍親。
月慚紅燭淚，花笑白頭人。
賓瑟常餘怨，瓊枝不讓春。
更聞歌子夜，桃李艷妝新。
社日兼春分端居有懷
唐?權德輿
清晝開簾坐，風光處處生。
看花詩思發，對酒客愁輕。
社日雙飛燕，春分百囀鶯。
所思終不見，還是一含情。
春分日
唐?徐鉉
仲春初四日，春色正中分。
綠野徘徊月，晴天斷續雲。
燕飛猶個個，花落已紛紛。
思婦高樓晚，歌聲不可聞。
偷聲木蘭花
唐?徐鉉
天將小雨交春半，誰見枝頭花歷亂。
縱目天涯，淺黛春山處處紗。
焦人不過輕寒惱，問卜怕聽情未了。
許是今生，誤把前生草踏青。
少年游
宋?杜安世
小樓歸燕又黃昏。寂寞鎖高門。
輕風細雨，惜花天氣，相次過春分。
畫堂無緒，初燃絳蠟，羅帳掩餘薰。
多情不解怨王孫。任薄倖、一從君。
阮郎歸
宋?歐陽修
南園春半踏青時，風和聞馬嘶，
青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。
花露重，草煙低，人家簾幕垂，
鞦韆慵困解羅衣，畫梁雙燕歸。
踏莎行
宋?歐陽修
雨霽風光，春分天氣，千花百卉爭明媚。
畫梁新燕一雙雙，玉籠鸚鵡愁孤睡。
薛荔依牆，莓苔滿地，青樓幾處歌聲麗。
驀然舊事心上來，無言斂皺眉山翠。
癸丑春分後雪
宋?蘇軾
雪入春分省見稀，半開桃李不勝威。
應慚落地梅花識，卻作漫天柳絮飛。
不分東君專節物，故將新巧發陰機。
従今造物尤難料，更暖須留御臘衣。
蝶戀花
宋?葛勝仲
已過春分春欲去。千炬花間，作意留春住。
一曲清歌無誤顧。繞樑餘韻歸何處。
盡日勸春春不語。紅氣蒸霞，且看桃千樹。
才子霏談更五鼓。剩看走筆揮風雨。
畫堂春
宋?仲並
溪邊風物已春分。畫堂煙雨黃昏。水沈一縷裊爐薰。盡醉芳尊。
舞袖飄搖回雪，歌喉宛轉留雲。人間能得幾回聞。丞相休嗔。
春日田家
清?宋琬
野田黃雀自為群，山叟相過話舊聞。
夜半飯牛呼婦起，明朝種樹是春分。
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