脂溢性脫髮＝絕症？這樣洗頭，先好一半，加上它，還能生髮！快存

浙江大學醫學院附屬第一醫院李嘉信教授

脫髮是一種常見的皮膚病徵，一直以來都是人們討論的生活焦點，在這個注重形象的時代，脫髮帶來的不僅僅是身體外貌上的缺陷，更大傷害卻是刺激著脫髮人群的自尊和信心。

面對脫髮我們真的是無能為力嗎?其實不然，通過日常的調節和護理是能夠有效治療脫髮的。接下來就跟大家分享如何防治脂溢性脫髮。

脂溢性脫髮都有哪些癥狀呢？

1、頭癢

初期常有頭癢，搔抓或梳頭時頭髮大量脫落，脫落之毛髮毛根短小，毛球消失。

2、頭油大

頭油比較多，頭髮一天不洗會顯得很油膩，會讓人感到很不舒服，會感到很臟，洗了頭髮也會很快的變油。

3、頭髮脫落

此類頭髮患者多為男性，一般有兩鬢開始脫落，也有從頭頂開始脫落的，及M型和O型脫髮。發展至最後有可能全禿。

脂溢性脫髮有哪些原因呢？

1、遺傳性原因

這是年輕人脫髮最主要的原因，也很遺憾，是最讓人束手無策的原因。

2、精神問題

當精神壓力過大、焦慮甚至抑鬱時，身體會釋放一種叫做「皮質醇」的激素，這種皮質醇會導致人體油脂分泌旺盛，會加速脫髮，還極易引起斑禿。

3、飲食問題

飲食問題主要分兩種，一種是飲食搭配不佳、營養攝入不足，導致頭髮生長所必需的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鋅微量元素攝入量不足。

另外就是營養攝入超量、營養過剩，比如肥胖的人由於身體多是油性環境，油脂導致體內飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，加劇脫髮。

4、不良生活習慣

熬夜、長期睡眠不足、不規律的作息、抽煙喝酒、錯誤的頭髮洗護方式甚至腎虛，都會因打破人體的內平衡或者直接刺激毛囊，導致脫髮!

5、外界刺激

受到輻射、室外粉塵和化工重金屬影響、經常燙髮染髮、扎辮子過緊、不合適的髮型、化療等等都會導致脫髮。

其實，無論何種原因導致的脂溢性脫髮，其根本顯現的原因是頭油量大，由頭油滋生的細菌引發頭髮脫落和加重頭髮的掉落。如何防治頭油，就顯得尤為關鍵，而控制頭油最好的方法就是洗頭。錯誤的洗頭方法不僅不能有效去除油膩，還有可能加重頭髮的脫落。

防脫髮，這些洗髮細節要謹記

1、洗前頭髮要梳理

洗前不梳順頭髮，頭髮容易打結。解結的過程中，額外施加的力度，很可能讓頭髮掉更多。洗前梳一遍，可以幫助去除一些附著在頭皮表面的死皮和污垢，並更方便你進行深層次的頭皮按摩。

建議選擇寬齒縫的梳子，先梳頭髮末端，然後慢慢從頭頂梳下來，直到梳順。

2、洗頭水溫要適宜

洗頭最佳的水溫應該是31~38攝氏度。

溫度太高了，容易燙傷頭皮和頭髮，造成脫髮問題。溫度太低了，去污能力就沒那麼強。

不過到了後期沖洗的時候，可適當調低水溫，能令毛鱗片閉合得更好。

3、洗髮水打泡沫

很多人，會把洗髮露先擠到手上，然後再直接抹到頭髮上，其實這樣的做法是不對的。洗頭液直接抹頭髮，很容易使髮根鬆動，時間長了，就可能引起脫髮。

建議先在手上將洗髮水加水揉搓出泡沫，然後再抹到頭髮上，這樣的清潔效果最強。

4、洗頭按摩更健康

有部分女性，因為頭皮癢，所以洗頭時會格外用力地抓撓頭皮。這樣做，很容易損傷頭皮，引發感染，造成一些炎症比如毛囊炎，繼而引起脫髮問題。

洗頭應該用「指肚」按摩頭皮，並著重揉搓頭髮，才能洗得舒服又乾淨。

5、擦拭頭髮別用力

你是不是有過為了讓頭髮水分快點走，而用毛巾用力擦拭的情況？如果有，那就要改正。剛洗完的頭髮，頭皮的毛孔還是張開狀態，一用力，頭髮就容易掉！

建議用大而乾的毛巾將頭髮包住，讓毛巾吸收一些水分。然後再輕輕擦拭頭髮中底端，天熱就等自然干，天冷就用吹風機吹乾。

6、謹慎使用吹風機

剛洗完不要用吹風機，因為吹的時間太久，會對頭髮造成傷害。用熱風的時候不要離頭皮太近。吹的時候從髮根順著發尾吹，並不停翻開裡邊的頭髮，可增加受熱面積，快速吹乾。

只有正確的洗護方式才能有效的防治脂溢性脫髮的惡化，在日常生活會中還要注意日常的護理。但是對於脫髮嚴重的患者，普通的護理已經起不到多大的作用了，這時候要想有效防治脫髮，就要使用藥物進行康復治療。

脫髮嚴重，這樣治療效果好

西藥含有大量的抗生素和激素，對骨骼、血液、內分泌系統等都有很大的副作用。而且患者容易對藥物產生 依賴，一旦停止使用，很可能會導致病情的反覆發作。可以使用純中藥製劑，溫和無任何副作用，能夠達到理想的治療效果。

患者在選擇中藥製劑時，一定要慎重選擇。可以選擇國家認可、資歷佳的傳統中醫名方——中玉育榮液，它在2011年入選國家非物質文化遺產，由起源於清代的「張八卦中醫外科」傳人李中玉教授，結合中藥精華和現代生物科技，精心研製而成，被河南省葯監局評為「一等獎」。此方對脂溢性脫髮、產後脫髮、斑禿等各種脫髮類型的均有著9成以上的治癒率，而且使用方便，對白髮、頭髮細軟也有很好的滋養作用，治癒後還不易複發。

因為此藥劑是國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的。但是對於一些國外的患者，郵寄有點困難。

脫髮是一種慢性的皮膚類疾病，尤其是在治療上，是一個漫長的過程，脫髮的朋友們要有足夠的耐心和信心，來擺脫困擾，早日康復。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！